# E62. Recuperar tu bienestar después de dejar ir

Episodio de [Notas De Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/notas-de-vida), de Zyania C. Benavides.

- Publicado: 22 de octubre de 2025
- Duración: 12 min
- Episodio 62
- Audio: https://anchor.fm/s/1931ebb0/podcast/play/110055587/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-22%2F409762699-44100-2-64870bd339028.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/notas-de-vida/episodio/7965340-e62-recuperar-tu-bienestar-despues-de-dejar-ir

## Sobre este episodio

Soltar duele, pero también libera. Este episodio forma parte de una serie especial que he creado con todo mi corazón , con la intención de compartirte lo que sí funciona :herramientas, datos estables y reflexiones realespara que tomes decisiones óptimas , porque decisiones óptimas… hacen de tu vida, una vida óptima. IG @notasdevidapodcast titktok: @zyaniabenavides Web notasdevidapodcast.com Email: zyania@notasdevidapodcast.com Coaching: Sesiones 1:1 y Mujer Triunfadora e-course escríbeme para mas informacion.

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