# Cap. 13, temp. 2 La mejor terapia gratis; ESCRIBIR

Episodio de [NotaDeVoz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/notadevoz), de Kanelazonika.

- Publicado: 23 de junio de 2020
- Duración: 14 min
- Temporada 2, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/16dff500/podcast/play/15576890/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2020-5-23%2F84553447-44100-2-87ae332e526b4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/notadevoz/episodio/7932950-cap-13-temp-2-la-mejor-terapia-gratis-escribir

## Sobre este episodio

¡Hola! Estás semanas en la 3ra 40tena, han sido un poco raras para mí y he tenido que acudir a mi auto terapia de ESCRIBIRLO todo, y haciendo esto que me ayuda a poner orden y resolver el cómo me siento y qué voy a hacer, pensé en compartir contigo esta herramienta de ESCRIBIR que me ha ayudado muchísimo para esos días donde me siento desordenada, abrumada y ahogada entre emociones, tareas, situaciones incómodas y todo eso... No es algo que yo me haya inventado, realmente escribir libremente lo que sientes es una herramienta que se utiliza mucho en la psicología :) y es buenazo para poner orden a tus pensamientos. Espero que te sirva mucho mi experiencia y lo que te platico, a lo mejor te animas a empezar a escribir y a tener una manera sencilla de poner tus ideas, emociones, sentimientos en orden y poderlos resolver más fácil. De buenas con la vida. Abrazo. La llune www.llunue.com www.youtube.com/kuirabamx

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