# Deja de Sobrepensar Todo... y Calma Tu Mente (Mitxel Gonzalez)

Episodio de [NOSBROTHERS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nosbrothers), de Josep Nos & Carlos Nos.

- Publicado: 26 de marzo de 2026
- Duración: 1 h 33 min
- Temporada 1, episodio 20
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2540493/episodes/18914221-deja-de-sobrepensar-todo-y-calma-tu-mente-mitxel-gonzalez.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nosbrothers/episodio/7270451-deja-de-sobrepensar-todo-y-calma-tu-mente-mitxel-gonzalez

## Sobre este episodio

Nos sentamos a hablar con Mitxel González sobre por qué no puedes dejar de sobrepensar y cómo tu propia mente puede convertirse en tu mayor enemigo sin que te des cuenta. Hablamos de cómo funciona realmente la mente, por qué vivimos en piloto automático, de dónde vienen los pensamientos negativos y cómo la ansiedad, el miedo y el ruido mental están mucho más relacionados con nuestra forma de pensar de lo que creemos. Durante la charla comentamos: Por qué nunca sientes que es suficiente lo que...

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