# 7 Formas de Mejorar nuestra Salud Mental

Episodio de [Nos Pasan Cosas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nos-pasan-cosas), de Tu Terapia.

- Publicado: 1 de agosto de 2024
- Duración: 10 min
- Temporada 2, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/4250575c/podcast/play/89888860/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-31%2F83c46193-a2c6-68d0-6d01-ebff780995dc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nos-pasan-cosas/episodio/10756917-7-formas-de-mejorar-nuestra-salud-mental

## Sobre este episodio

Hoy queremos compartirte 7 formas de cuidarte a ti en tu día a día. No podemos lograr nuestros sueños sin cuidar nuestra salud mental, por eso hicimos este episodio. Recuerda no presionarte sino tomar este episodio como una guía más para tu autocuidado.

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