# Burnout en el trabajo: como afrontarlo

Episodio de [Nos Pasan Cosas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nos-pasan-cosas), de Tu Terapia.

- Publicado: 5 de febrero de 2025
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4250575c/podcast/play/98080961/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-5%2F0cdbdb20-c309-05c7-5190-e9da73c44532.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nos-pasan-cosas/episodio/10756907-burnout-en-el-trabajo-como-afrontarlo

## Sobre este episodio

El burnout no es solo estar cansado, es sentir que todo te pesa, que cada día es una carga y que el descanso nunca es suficiente. En este episodio hablamos sobre cómo reconocer las señales del agotamiento extremo, la importancia de apoyarnos en otros y cómo el trabajo y la vida personal están más conectados de lo que creemos. Porque no se trata de aguantar más, sino de encontrar maneras más sanas de vivir y trabajar. Escuchalo y descubrí cómo recuperar el equilibrio.

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