# T3. E5. Salud mental en tiempos de crisis con Ana Rico -Psicóloga

Episodio de [Nos pasa a todas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nos-pasa-a-todas), de María Paula Bueno y Nadine Calderón..

- Publicado: 31 de mayo de 2021
- Duración: 1 h 00 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/45111191/salud_mental_cap_4_t3_npat.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nos-pasa-a-todas/episodio/6596045-t3-e5-salud-mental-en-tiempos-de-crisis-con-ana-rico-psicologa

## Sobre este episodio

Insomnio, falta de apetito o apetito pero absolutamente no emoción o satisfacción al comer, un hueco en el pecho como diríamos coloquialmente, despertarnos y pensar que el día que vamos a iniciar es un peso, son muchos de los síntomas que podemos experimentar cuando no estamos emocionalmente sanos… y no siempre sabemos que hacer, la salud mental en tiempos de crisis es vital, es desde nuestra mente donde ofrecemos hacia el exterior, es lo que damos al mundo y en especial a nosotros mismos...por eso este capítulo es de amor hacia nosotros, nuestra mente, nuestras emociones, para que nos cuidemos para que respetemos lo que estamos sintiendo y podamos entendernos en tiempos difíciles. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/nos-pasa-a-todas--4431086/support .

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