# T8. E9. Hacer amigos en los 30 (y no morir en el intento)

Episodio de [Nos pasa a todas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nos-pasa-a-todas), de María Paula Bueno y Nadine Calderón..

- Publicado: 23 de abril de 2026
- Duración: 50 min
- Temporada 8, episodio 9
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71580423/amigos.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nos-pasa-a-todas/episodio/6595940-t8-e9-hacer-amigos-en-los-30-y-no-morir-en-el-intento

## Sobre este episodio

Dicen que la soledad puede ser tan dañina como fumar 15 cigarrillos al día… y aun así, hacer amigos en los 30 se siente cada vez más difícil. En este episodio hablamos de algo que muchas sentimos pero no siempre decimos: lo complejo que es crear comunidad en esta etapa de la vida. Entre el trabajo, el cansancio, los cambios de ciudad, las prioridades que evolucionan y el miedo a incomodar o ser rechazadas… hacer amigas ya no es tan natural como antes. Compartimos nuestras experiencias reales: mudarnos, empezar de cero, depurar amistades, sostener relaciones a la distancia, soltar vínculos que ya no son lo mismo… y también lo que hemos aprendido en el proceso. Un episodio sobre pertenecer, elegir, incomodarse, dar, soltar… y entender que no todas las amistades son para siempre, pero todas dejan algo. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/nos-pasa-a-todas--4431086/support .

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