# 280: Erika Díaz - Ser consciente, con BreathWorks

Episodio de [¡Nos Cambiaron los Muñequitos!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nos-cambiaron-los-munequitos), de Cristóbal Colón.

- Publicado: 1 de junio de 2025
- Duración: 1 h 04 min
- Temporada 1, episodio 280
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/clean/secure/cristobalcolon/280_Erika_Diaz-_Auphonic.mp3?dest-id=681523
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nos-cambiaron-los-munequitos/episodio/5757626-280-erika-diaz-ser-consciente-con-breathworks

## Sobre este episodio

Exploramos el BreathWorks , una práctica de respiración consciente que facilita la transformación y sanación personal. Erika Díaz, coach y emprendedora mexicana, comparte su historia desde la Ciudad de México, donde descubrió la conexión entre sus problemas de salud y las emociones reprimidas. Conversamos sobre cómo la respiración consciente puede liberar patrones emocionales ocultos y provocar catarsis. Erika enfatiza la importancia de integrar esta práctica con otras herramientas de autoconocimiento y cómo los cambios en la respiración afectan nuestro sistema nervioso. También nos invita a seguir su podcast "Ser Consciente" para profundizar en el desarrollo humano y vivir desde la conciencia. Cerramos con la idea de que el camino hacia la sanación es único para cada persona y que el verdadero cambio proviene del trabajo interno.

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