# Alimentación en invierno: qué comer para cuidarse en los días fríos

Episodio de [Nordeste Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nordeste-podcast), de Nordeste.

- Publicado: 25 de junio de 2025
- Duración: 6 min
- Episodio 106
- Audio: https://media.transistor.fm/efca256c/47cfa67e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nordeste-podcast/episodio/295540-alimentacion-en-invierno-que-comer-para-cuidarse-en-los-dias-frios

## Sobre este episodio

La Lic. Romina Tuyaré, nutricionista, explica cómo adaptar la alimentación en épocas de frío. Verduras, grasas saludables y buena hidratación son claves para mantener la energía y el bienestar sin caer en excesos. Flexibilidad y equilibrio, la receta ideal para el invierno. Entrevista emitida en el programa "Mañana es Tarde" , de lunes a viernes desde las 9 h en dúplex por Nordeste, la radio de tu vida , y Canal 9, imagen del nordeste .

Anterior: [Desarrollo urbano frenado: Petraglia defiende proyecto ambientalmente viable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nordeste-podcast/episodio/295541-desarrollo-urbano-frenado-petraglia-defiende-proyecto-ambientalmente-viable)
Siguiente: [Médico correntino en Israel: “Esta es la guerra más trascendental que viví”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nordeste-podcast/episodio/295539-medico-correntino-en-israel-esta-es-la-guerra-mas-trascendental-que-vivi)

## Últimos episodios de Nordeste Podcast

- [Yo, sin culpa: El Lic. Leo Maiello sobre los mandatos, la ilusión de las redes y la valentía de poner límites](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nordeste-podcast/episodio/117447903-yo-sin-culpa-el-lic-leo-maiello-sobre-los-mandatos-la-ilusion-de-las-redes-y-la) · 23 de octubre de 2026 · 19 min
- [Aventura sin fronteras: Enzo, el viajero de 26 años que recorre la Argentina a pura barbería y arte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nordeste-podcast/episodio/91296792-aventura-sin-fronteras-enzo-el-viajero-de-26-anos-que-recorre-la-argentina-a-y) · 22 de octubre de 2026 · 11 min
- [La columna de Stella Maris: Ortega y Gasset, su idilio con la Argentina y la huella en el rock de Divididos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nordeste-podcast/episodio/46159345-la-columna-de-stella-maris-ortega-y-gasset-su-idilio-con-la-argentina-y-la-en-el) · 20 de octubre de 2026 · 9 min
- [Elecciones en España: Nieves Fernández sobre la jugada de Pedro Sánchez, la crisis habitacional y la tensión migratoria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nordeste-podcast/episodio/46159346-elecciones-en-espana-nieves-fernandez-sobre-la-jugada-de-pedro-sanchez-la-crisis) · 20 de octubre de 2026 · 25 min
- [De Makallé a Londres: El chef chaqueño Ricky Giménez sobre la identidad, el éxito internacional y el sueño del regreso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nordeste-podcast/episodio/42705591-de-makalle-a-londres-el-chef-chaqueno-ricky-gimenez-sobre-la-identidad-el-exito) · 19 de octubre de 2026 · 19 min