# Paso a Paso: Caminar, El Secreto Para Una Vida Más Sana

Episodio de [Nordeste Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nordeste-podcast), de Nordeste.

- Publicado: 4 de octubre de 2025
- Duración: 7 min
- Episodio 249
- Audio: https://media.transistor.fm/f4da1cb6/20776e44.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nordeste-podcast/episodio/295397-paso-a-paso-caminar-el-secreto-para-una-vida-mas-sana

## Sobre este episodio

En este episodio de Paso a Paso, Una Vida Más Sana , el Dr. Ernesto Illiovich (MP 4385) nos explica cómo caminar puede convertirse en la actividad física más simple y poderosa para mantener un cuerpo sano y equilibrado. Descubrí cómo eliminar el sedentarismo puede reducir entre un 6% y 10% la aparición de enfermedades coronarias, diabetes y algunos tipos de cáncer, además de prolongar tu expectativa de vida. Una guía práctica para transformar tu día a día con pasos simples. En diálogo con Nordeste, la radio de tu vida y Canal 9, imagen del nordeste .

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