# T1 E3 – Como te alimentas? \| Nomadik Podcast

Episodio de [Nōmadik](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nomadik), de nōmadik experiencias.

- Publicado: 9 de marzo de 2026
- Duración: 1 h 04 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/10e0f0668/podcast/play/116607736/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-9%2F419585278-44100-2-92337eb5fe936.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nomadik/episodio/7259183-t1-e3-como-te-alimentas-nomadik-podcast

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos sobre la importancia de la alimentación en una travesía. Compartimos cómo planificamos nuestra nutrición antes, durante y después de entrenar, y cómo la comida se convierte en el combustible que permite sostener cada kilómetro del reto.

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