# Emociones al mando \| Ep. 14

Episodio de [No Todo Está En Tu Cabeza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-todo-esta-en-tu-cabeza), de Ancla, IAP.

- Publicado: 8 de junio de 2026
- Duración: 6 min
- Episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/10fa0e424/podcast/play/121189735/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-8%2Fa9907c86-a8db-fd58-646e-86c92ec2f9cf.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-todo-esta-en-tu-cabeza/episodio/7044662-emociones-al-mando-ep-14

## Sobre este episodio

¿Tus emociones te ayudan a tomar decisiones o están tomando el control de tu vida? En este episodio descubriremos cómo identificar cuándo el miedo, el enojo, la tristeza o la ansiedad están dirigiendo nuestras acciones, y qué hacer para recuperar el equilibrio emocional y vivir de manera más consciente.

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