# El Power Up Creativo

Episodio de [No tengo redes by Pretzel Media](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-tengo-redes-by-pretzel-media), de Pretzel Media.

- Publicado: 29 de octubre de 2025
- Duración: 26 min
- Temporada 2, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/caffe6d0/podcast/play/110410942/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-29%2Fa590430a-7cac-3fb2-6afc-bd4649a2f7bc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-tengo-redes-by-pretzel-media/episodio/4787483-el-power-up-creativo

## Sobre este episodio

¿Y si el aburrimiento fuera tu mejor power-up? En este episodio, Nataly Husny y Montse Ibáñez exploran el “efecto ventana”: cuando bajas los estímulos (sin Wi-Fi, sin música, sin notificaciones), el cerebro enciende la creatividad. Hablamos de rituales sencillos para desconectarte, de cómo pasar del ruido a la claridad, de por qué una hoja en blanco vale más que otra app, y de hábitos prácticos para tener ideas todos los días—sin esperar a subirte a un avión. Dale play, prueba el modo avión y cuéntanos qué ideas aparecieron.

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