# 1x15 \| Cómo dejar de ser pesimista

Episodio de [No tengo diván](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-tengo-divan), de Dany Blázquez.

- Publicado: 8 de mayo de 2023
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/d9a9c82c/podcast/play/69937881/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-4-7%2Fd62f4281-268f-8b4e-1924-4ff8a98da2c5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-tengo-divan/episodio/7425278-1x15-como-dejar-de-ser-pesimista

## Sobre este episodio

La vida parece más fácil si eres pesimista. Si sientes que las cosas siempre pueden salir mal, si lo que esperas es que vayan a peor, si… crees que la tostada siempre cae por el lado de la mantequilla. Parece que mantener estos pensamientos nos genera una mayor sensación de control y nos permite prepararnos para… lo peor. Pero lo cierto es que no puedes mantener una estabilidad emocional, un bienestar psicológico, si lo que esperas de la vida es que ocurran cosas horribles. O si siempre estás preparado para que ocurran esas cosas horribles. Si es tan perjudicial para nuestra salud mental… ¿por qué somos pesimistas? ¿Para qué sirve el pesimismo? ¿Cómo podemos abandonar el diálogo negativo sin caer en la positividad tóxica?

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