# 2x08 \| El FOMO: qué es y cómo superarlo

Episodio de [No tengo diván](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-tengo-divan), de Dany Blázquez.

- Publicado: 30 de octubre de 2023
- Duración: 13 min
- Temporada 2, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/d9a9c82c/podcast/play/77929569/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-30%2F2c79920b-7a94-2d9c-d311-1f386267f1fd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-tengo-divan/episodio/7425266-2x08-el-fomo-que-es-y-como-superarlo

## Sobre este episodio

Fear of missing out... Quizá si escuchas estas palabras en inglés no te digan nada. A lo mejor, si te hablo de FOMO, te suena un poco. Pero si te describo en qué consiste este... "moderno" fenómeno psicológico, es posible que conectes de una forma mucho más directa porque estoy seguro de que lo has experimentado más de una vez. FOMO es el malestar que nos produce el miedo a perdernos algo significativo, emocionante o importante que otras personas sí están experimentando. Es la ansiedad y la incomodidad que experimentamos cuando no podemos llegar a todo, cuando tenemos que renunciar a vivirlo todo. Es común creer que el FOMO es una especie de palpitar ansioso, joven y propio de la sociedad digital contemporánea. Pero más allá de las redes sociales y la conectividad, se esconde un laberinto de pensamientos y emociones que definen esta experiencia. ¿Sentían FOMO las sociedades del pasado? ¿Por qué algunas personas parecen más propensas a experimentarlo y otras no? ¿Cómo nos podemos liberar del FOMO y vivir alejados de la angustia por perdernos la vida que los demás están viviendo?

Anterior: [2x07 \| Los miedos bonitos: cuando el temor se cruza con la belleza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-tengo-divan/episodio/7425267-2x07-los-miedos-bonitos-cuando-el-temor-se-cruza-con-la-belleza)
Siguiente: [2x09 \| Estar perdido y cómo volver a encontrarse](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-tengo-divan/episodio/7425265-2x09-estar-perdido-y-como-volver-a-encontrarse)

## Últimos episodios de No tengo diván

- [4x03 \| Cuidar a mamá, cuidar a papá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-tengo-divan/episodio/7425236-4x03-cuidar-a-mama-cuidar-a-papa) · 18 de mayo de 2026 · 13 min
- [4x02 \| La utilidad del silencio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-tengo-divan/episodio/7425237-4x02-la-utilidad-del-silencio) · 27 de abril de 2026 · 11 min
- [4x01 \| La vida que posponemos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-tengo-divan/episodio/7425238-4x01-la-vida-que-posponemos) · 13 de abril de 2026 · 14 min
- [3x16 \| La teoría del caballo de Troya](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-tengo-divan/episodio/7425239-3x16-la-teoria-del-caballo-de-troya) · 24 de diciembre de 2024 · 10 min
- [3x15 Desobedecerte a ti mismo para ser más feliz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-tengo-divan/episodio/7425240-3x15-desobedecerte-a-ti-mismo-para-ser-mas-feliz) · 17 de diciembre de 2024 · 10 min