# NTSD ft. NSH-BD #11 - Mindfulness

Episodio de [No Te Sientes en el Diván](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-te-sientes-en-el-divan).

- Publicado: 6 de septiembre de 2023
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://www.ivoox.com/ntsd-ft-nsh-bd-11-mindfulness_mf_115574470_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-te-sientes-en-el-divan/episodio/6472414-ntsd-ft-nsh-bd-11-mindfulness

## Sobre este episodio

El Mindfulness, o Atención Plena, es uno de los métodos más interesantes que tenemos hoy en día para poder mantener nuestra cabeza en el presente y que esos pensamientos que vienen sin ser llamados y nos molestan puedan mantenerse a alejados de nuestra consciencia. ¿Te apetece saber más de esta terapia tan maravillosa? ¡Dale al play! Durante la temporada 2022/2023 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

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