# Episodios de NO SOY YO, ...ES MI PROGRAMACIÓN

28 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion

- [EPISODIO 26. ¿Me he enamorado de ti o de lo que despiertas en mi?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/146990598-episodio-26-me-he-enamorado-de-ti-o-de-lo-que-despiertas-en-mi) · 28 de octubre de 2026 · 15 min: Hoy no vengo a daros respuestas.Vengo a compartir con vosotras algunas preguntas que me estoy haciendo.Porque, si algo puedo reconocer después de haber vivido cuatro relaciones…
- [¿EN PAZ O A SALVO?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393885-en-paz-o-a-salvo) · 21 de octubre de 2026 · 15 min: ¿Estás en paz… o estás a salvo?Porque no es lo mismo.Estar en paz es poder elegir.Estar a salvo puede significar que has construido una vida en la que ya no existe aquello que…
- [LA SOMBRA NOS LLEVA A LA CONCIENCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393886-la-sombra-nos-lleva-a-la-conciencia) · 14 de octubre de 2026 · 15 min: Hoy quiero hablarte de conciencia.Pero no de la conciencia de la que solemos hablar.No quiero hablarte de cuánto sabes sobre ti.Ni de cuántos libros has leído.Ni de si crees en…
- [TODAS LAS MUJERES VIVEN EN MI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393887-todas-las-mujeres-viven-en-mi) · 7 de octubre de 2026 · 12 min: Aceptar que habrá días en los que no seremos nuestra mejor versión. Días en los que la mujer resolutiva no aparecerá. Días en los que la soñadora estará escondida. Días en los que…
- [ESPIRITUALIDAD VS ESCONDITE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393888-espiritualidad-vs-escondite) · 30 de septiembre de 2026 · 13 min: ¿Estoy utilizando la espiritualidad para crecer… o la estoy utilizando para evitar crecer?
- [¿Y si no lo haces por amor?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393889-y-si-no-lo-haces-por-amor) · 23 de septiembre de 2026 · 10 min: ¿Cuántas veces has seguido defendiendo una relación, una decisión o una postura simplemente porque reconocer que te habías equivocado significaba admitir: “Quizá me equivoqué.” y…
- [EPISODIO 20 La fuerza imparable de tu mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393890-episodio-20-la-fuerza-imparable-de-tu-mente) · 16 de septiembre de 2026 · 12 min: ¿A qué está habituada tu mente? Hay cosas que entendemos perfectamente… Sabemos lo que tenemos que hacer. Sabemos incluso por qué tenemos que hacerlo. Nos lo han explicado. Lo…
- [EPISODIO 19 - La “bien queda” que llevamos dentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393891-episodio-19-la-bien-queda-que-llevamos-dentro) · 9 de septiembre de 2026 · 13 min: Muchas veces detrás de “me sabe mal” hay otra cosa.Hay miedo.Miedo a incomodar.Miedo a que se enfadaran conmigo.Miedo a dejar de gustar.Miedo a que me excluyeran.Miedo a…
- [EPISODIO 18 - DESCONEXIÓN VS. REPROGRAMACIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393892-episodio-18-desconexion-vs-reprogramacion) · 2 de septiembre de 2026 · 12 min: Aprendemos qué partes de nosotras generan aprobación y cuáles generan rechazo. Y empezamos a modificar nuestra conducta. No necesariamente porque queramos. Sino porque necesitamos…
- [EPISODIO 17 LA BUENA SUERTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393893-episodio-17-la-buena-suerte) · 26 de agosto de 2026 · 9 min: La conciencia no consiste en no equivocarte.Consiste en salirte de la historia mientras la estás viviendo.Mirarla desde arriba.Observar tu programación sin identificarte con…
- [EPISODIO 16 ¿Y si la vida que persigues ni siquiera la eligió tu corazón?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393894-episodio-16-y-si-la-vida-que-persigues-ni-siquiera-la-eligio-tu-corazon) · 19 de agosto de 2026 · 8 min: Hay un programa funcionando dentro de nosotros que lleva muchos años diciendo:“Esto está bien.”“Esto tiene valor.”“Esto significa éxito.”“Esto significa que has triunfado.”Y rara…
- [EPISODIO 15 LA TRAICIÓN MÁS DOLOROSA NO VIENE DE FUERA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393895-episodio-15-la-traicion-mas-dolorosa-no-viene-de-fuera) · 12 de agosto de 2026 · 8 min: Hay algo que llevo mucho tiempo observando, tanto en mi propia vida como en las mujeres a las que acompaño, y que al mismo tiempo me produce muchísima paz… y muchísima…
- [EPISODIO 14: CONFUNDIENDO LO FAMILIAR CON LO SEGURO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393896-episodio-14-confundiendo-lo-familiar-con-lo-seguro) · 5 de agosto de 2026 · 8 min: Muchas veces creemos que nuestras decisiones son racionales. Que elegimos libremente. Que somos dueñas de nuestras elecciones. Pero la mayoría de las veces no decide nuestra parte…
- [EPISODIO 13 El maravilloso espejo de las relaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393897-episodio-13-el-maravilloso-espejo-de-las-relaciones) · 29 de julio de 2026 · 8 min: Este episodio, alineado con el espíritu de No soy yo, es mi programación, pretende que dejemos de mirar al otro como el problema y empezar a mirar qué programación se activa en…
- [EPISODIO 12 - Medio ligar para ser elegida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393898-episodio-12-medio-ligar-para-ser-elegida) · 22 de julio de 2026 · 7 min: Un capítulo que tratará de poner el foco en una estrategia heredada.Una estrategia de supervivencia.El problema es que esa estrategia tiene un precio muy alto.Porque poco a poco…
- [EPISODIO 11. Lo que parece obvio y no lo es](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393899-episodio-11-lo-que-parece-obvio-y-no-lo-es) · 15 de julio de 2026 · 7 min: Podemos leer libros, escuchar podcasts, ir a terapia, hacer cursos… y comprender perfectamente una idea. Nuestra mente la entiende, la repite e incluso la explica muy bien. Pero…
- [EPISODIO 10 No nacemos con miedo a amar. Aprendemos a protegernos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393900-episodio-10-no-nacemos-con-miedo-a-amar-aprendemos-a-protegernos) · 8 de julio de 2026 · 8 min: No nacemos con miedo a amar. Aprendemos a protegernos.las heridas emocionales nacen cuando una necesidad básica no fue satisfecha de la manera que necesitábamos.La necesidad de…
- [Deseo auténtico vs condicionado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393901-deseo-autentico-vs-condicionado) · 1 de julio de 2026 · 7 min: Durante muchos años yo confundí mis deseos auténticos con los deseos que había aprendido.¿Y a ti? ¿Qué te enseñaron a querer?Porque no siempre son la misma cosa.
- [Observando mi programación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393902-observando-mi-programacion) · 24 de junio de 2026 · 7 min: Dos personas pueden vivir la misma experiencia y sacar conclusiones completamente distintas.Lo que determina tu programación no es lo que pasó.Es el significado que tu niña le dio…
- [SENTIR MÁS ALLÁ DE LO EVIDENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393903-sentir-mas-alla-de-lo-evidente) · 17 de junio de 2026 · 8 min: Esa capacidad de mirar a alguien y percibir su tristeza detrás de una sonrisa.De sentir cuándo una persona necesita ser escuchada aunque diga que está bien.De ver posibilidades…
- [Tus heridas te condicionan si no las reconoces](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393904-tus-heridas-te-condicionan-si-no-las-reconoces) · 10 de junio de 2026 · 6 min: Cuando una niña siente vergüenza repetidamente… empieza a asociar algo muy profundo:“hay algo en mí que no está bien.”Y ahí empieza la herida.Lo importante no es solo lo que…
- [Ganarme el derecho a ocupar espacio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393905-ganarme-el-derecho-a-ocupar-espacio) · 3 de junio de 2026 · 7 min: Hoy quiero hablarte de algo que habita dentro de muchas mujeres… incluso de aquellas que creen haberse liberado completamente de ello.El patriarcado.Pero no desde la política.No…
- [La relación mas importante: tu contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393906-la-relacion-mas-importante-tu-contigo) · 27 de mayo de 2026 · 7 min: Hablaremos de una relación de la que hablamos poco…pero que determina absolutamente toda tu vida.La relación que tienes contigo misma.Porque muchas veces ponemos toda la atención…
- [TU NIÑA ELIJE CON UN DISCURSO DE ADULTA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393907-tu-nina-elije-con-un-discurso-de-adulta) · 20 de mayo de 2026 · 6 min: Tu niña interior es esa parte emocional que se quedó congelada en experiencias del pasado.Cada vez que alguien no te responde…cada vez que sientes rechazo…cada vez que dudas de tu…
- [“Tu niña interior está eligiendo por ti”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393908-tu-nina-interior-esta-eligiendo-por-ti) · 13 de mayo de 2026 · 5 min: “Tu niña interior está eligiendo por ti”“No eliges desde la mujer que eres hoy…eliges desde la niña que fuiste.”“Esa parte de ti que tiene miedo a que la abandonen…que se engancha…
- [No soy yo.., es mi programación EPISODIO 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393909-no-soy-yo-es-mi-programacion-episodio-1) · 6 de mayo de 2026 · 6 min: Por qué repites patrones en el amor.En este primer episodio, rompemos el mito de que "tienes mala suerte" o que "hay algo mal en ti". La realidad es más profunda: no estás…
- [¿Y si tus relaciones no fallan por quién eres, sino por lo que aprendiste?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393910-y-si-tus-relaciones-no-fallan-por-quien-eres-sino-por-lo-que-aprendiste) · 5 de mayo de 2026 · 3 min: Lanzo el episodio 0 de mi podcast.Un espacio donde no vamos a maquillarnos…vamos a mirarnos.A entender de dónde vienen nuestros patrones,por qué nos perdemos en los vínculos,y…
- [EPISODIO 0](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-soy-yo-es-mi-programacion/episodio/124393911-episodio-0) · 4 de mayo de 2026 · 1 min: ¿Y si el problema no eres tú… sino todo lo que aprendistesin darte cuenta? ¿Y si estás intentando tener relaciones sanas… con unsistema emocional programado para sobrevivir, no…