Sueño bifásico

Dormir es una necesidad biológica. Los especialistas en descanso recomiendan dormir 8 horas diarias. Hay personas que necesitan algo más y personas que necesitan algo menos, pero está claro que no podemos permanecer demasiados días sin dormir. Normalmente nos acotamos y solemos dormir las horas que necesitamos o podamos del tirón, pero hubo un largo periodo de la historia en el que se dormía en dos turnos, en dos fases, de ahí lo de sueño bifásico. Puedes leer más y comentar en mi web, en el enlace directo: https://luisbermejo.com/panspermia-con-nombre-de-podcast-03x24/ Y no olvides subscribirte para saber cuándo se suben nuevos contenidos. ¡ ES GRATIS ! ¡Sígueme!, encuéntrame, comenta, manda mensaje o pregunta en: WhatsApp: +34613031122 Comenta en LuisBermejo.com X: https://x.com/luisbermejo Instagram: https://instagram.com/LuisBermejo Facebook: https://www.facebook.com/lbermejojimenez/ Telegram: https://t.me/LuisBermejo_Podcast Patreon: https://patreon.com/luisbermejo Canal Telegram: https://t.me/nosoyoriginal Canal WhatsApp: ‎ https://whatsapp.com/channel/0029Va89ttE6buMPHIIure1H Y si te apetece invitarme a un café: Paypal: https://paypal.me/Bermejo Bizum: +34613031122 ¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. Por favor, educación y respeto.