# Entrena con Sebas

Episodio de [No son horas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-son-horas-552683), de OndaCero.

- Publicado: 7 de julio de 2026
- Duración: 20 min
- Audio: https://triton-vod.ondacero.es/?programa=ATRESMEDIA_NO_SON_HORAS_AOD_P&origen=/mp_audios4/2026/07/07/0DAF0FB2-E42E-420C-AA8C-E9107D9EC989/0DAF0FB2-E42E-420C-AA8C-E9107D9EC989.mp3&audioId=6a4cd96f0459b0e4077b19aa&dist=generic
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-son-horas-552683/episodio/4290231-entrena-con-sebas

## Sobre este episodio

Nuestro entrenador personal, Sebas Villalón nos habla de los ejercicios más adecuados para ganar masa muscular. ¡Dale al play!

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