# No son horas 29/10/2026

Episodio de [No son horas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-son-horas-552683), de OndaCero.

- Publicado: 29 de octubre de 2026
- Duración: 2 h 43 min
- Audio: https://triton-vod.ondacero.es/?programa=ATRESMEDIA_NO_SON_HORAS_AOD_P&origen=/mp_audios4/2026/10/29/B5892C70-1341-4089-8884-BB2585B8E71D/B5892C70-1341-4089-8884-BB2585B8E71D.mp3&audioId=6ae2d5512eae5c13c34fb966&dist=generic
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-son-horas-552683/episodio/147001943-no-son-horas-29-10-2026

## Sobre este episodio

Programa completo del 'No son horas' con Gemma Ruiz. Hoy hemos hablado de la importancia del sueño con el doctor Joaquín Álvarez Gregori y de las razones de la famosa modorra que nos entra a todos después de comer con la nutricionista Lara Marín. Con Marta López hemos viajado por nuestro país, pero con Carlos Padilla hemos cruzado el charco en su espacio "Americanadas".

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