# ¿Cómo puede estar tan bien sin mí? Cuando miras las redes de tu ex

Episodio de [No sé qué me pasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-se-que-me-pasa), de Marta Garrido Herrera.

- Publicado: 24 de octubre de 2026
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://www.ivoox.com/como-puede-estar-tan-bien-sin-mi-cuando_mf_182715043_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-se-que-me-pasa/episodio/128464831-como-puede-estar-tan-bien-sin-mi-cuando-miras-las-redes-de-tu-ex

## Sobre este episodio

Entras en su perfil solo un momento. Ves una cena, una sonrisa, un viaje… y te preguntas: «¿Cómo puede estar tan bien si yo sigo así? ¿Ya me ha olvidado?». Después de una ruptura, mirar las redes de tu ex puede convertirse en una búsqueda de señales: que te echa de menos, que también le está costando o que lo vuestro le importó. Pero cada publicación puede dejarte con más preguntas. En este episodio de «No sé qué me pasa» hablamos de por qué duele ver a tu ex disfrutar, cómo acabamos comparando nuestra recuperación con lo que publica y qué puedes hacer para dejar de mirar cuando sabes que después te encuentras peor. Soy Marta Garrido, psicóloga. Gracias por escucharme. Instagram y TikTok: @martagpsicologa Web:https://psicologosalamancamg.com

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