# Rompiendo Mitos: "Somos lo que Comemos" y la Genética \| Dra. Tammy Toribio \| No Se Diga Más

Episodio de [No Se Diga Más Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-se-diga-mas-radio), de Radio Televisión Nacional RTN.

- Publicado: 21 de noviembre de 2025
- Duración: 30 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68677519/dra_nutricionista_tammy_toribio.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-se-diga-mas-radio/episodio/2334427-rompiendo-mitos-somos-lo-que-comemos-y-la-genetica-dra-tammy-toribio-no-se-diga

## Sobre este episodio

¿La obesidad se hereda o se aprende? La Dra. Tammy Toribio, especialista en Nutrición y Obesología, lanza una frase contundente en esta entrevista: "Padres gordos tienen hijos gordos". Pero no solo por genética, sino por una cultura de aprendizaje familiar. Analizamos cómo el entorno en el que crecemos condiciona nuestra relación con la comida y por qué la frase "somos lo que comemos" es más literal de lo que pensamos. La doctora explica cómo los hábitos de los padres se convierten en el destino de salud de los hijos si no se interviene a tiempo. 🏋️‍♀️❌ También abordamos un error común: creer que cualquier ejercicio sirve para bajar de peso. La Dra. Toribio revela por qué "en obesidad hay ejercicios específicos" y cómo una rutina mal asignada puede ser inútil o peligrosa sin una evaluación médica previa de las comorbilidades del paciente. Una guía esencial para entender que la pérdida de peso no es solo estética, sino una ciencia que requiere diagnóstico personalizado. ¿Estás listo para cambiar tus hábitos? Suscríbete ahora mismo a nuestro canal, dale un gran like si te gusta este contenido, comenta tu experiencia con las dietas y comparte este video con quien necesite escucharlo.

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