# 💛 Meditación guiada. Miedo a la oscuridad (7–10 años)

Episodio de [No me vuelve a pasar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-me-vuelve-a-pasar), de Betsy Arciga.

- Publicado: 19 de junio de 2026
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f0d6310c/podcast/play/121701385/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-19%2F09d1c0c0-7e46-79da-07d7-597411a2ee03.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-me-vuelve-a-pasar/episodio/5731936-meditacion-guiada-miedo-a-la-oscuridad-7-10-anos

## Sobre este episodio

¿Tu peque siente miedo cuando llega la hora de apagar la luz? 🌙✨ En esta meditación guiada, acompaño a los niños en un viaje de calma, imaginación y confianza para transformar el miedo a la oscuridad en una sensación de seguridad y tranquilidad. A través de ejercicios suaves de respiración y visualización, descubrirán herramientas sencillas para relajarse, sentirse protegidos y conectar con su propia valentía antes de dormir. Ideal para niños de 7 a 10 años y para escuchar al final del día. 💛🌟

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