# 15: ¿Miedo a envejecer o ganas de crecer?

Episodio de [No Me Dejes a Medias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-me-dejes-a-medias), de Omar Salas ; Ronald Lezama.

- Publicado: 23 de enero de 2026
- Duración: 1 h 00 min
- Temporada 1, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/10ab50e2c/podcast/play/113760530/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-9%2F415819543-44100-2-1ef31cc57ac26.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-me-dejes-a-medias/episodio/5048456-15-miedo-a-envejecer-o-ganas-de-crecer

## Sobre este episodio

Hoy nos visita Jorge Hadad (desde Cuba, “venezolano por adopción”) para hablar de un tema que pica y se extiende: el miedo a envejecer. ¿La edad nos limita o nos libera? Ronald comparte su crisis de los 30 y explica el Retorno de Saturno (ese periodo entre los 28–30 en el que la vida te pone un espejo). Omar cuenta por qué su sacudón llegó a los 25. Además: presión social a los 29 (pareja, casa, carro, hijos), vanidad vs. autocuidado y hábitos reales para envejecer con gusto (piel, mente, cuerpo y finanzas).🎧 No Me Dejes a MEDIAS: conversaciones honestas, cero tabú y con humor, sobre lo que muchos dejamos “a medias”… hasta hoy.Reto NMDA (7 días) Día 1–2: Desintoxicación de comparación (menos scroll, más ti) Día 3–4: Hábitos simples (agua + 20 min de movimiento) Día 5: Chequeo de piel (protector solar + rutina básica) Día 6: Lista financiera (gasto fantasma fuera) Día 7: Carta a tu yo de 25/35 (¿qué aprendiste?)💬 Comenta: ¿Qué te impone más presión: la edad, la familia o las redes?🔔 Suscríbete y activa la campana. 📅 Estrenamos los jueves 7 pm.📱 SíguenosIG: @nomdejesasmediaspodcastTikTok: @nomdejesasmedias#NoMeDejesAMedias #PodcastLatino #PodcastEnEspanol #MiedoAEnvejecer #CrisisDeLos30 #RetornoDeSaturno #Autoestima #SaludMental #CuidadoPersonal #Vanidad #Madurez #CrecimientoPersonal #Migración #LatinosEnUSA #Cuba #Venezuela

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