# Quizas Tu Tambien Estas Repitiendo El Patron

Episodio de [No Me Callo/ I Won’t Stay Quiet](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-me-callo-i-wont-stay-quiet), de Jessica Lomelin.

- Publicado: 25 de septiembre de 2026
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1075a9378/podcast/play/126304279/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-25%2Fcc49a47b-4dac-f334-60a3-6242d84097f2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-me-callo-i-wont-stay-quiet/episodio/3331708-quizas-tu-tambien-estas-repitiendo-el-patron

## Sobre este episodio

🎙️ NUEVO EPISODIO — “Quizas tu tambien estas repitiendo el patron” Qué pasa cuando juramos que “yo jamás voy a ser como esa persona”… y un día nos damos cuenta de que quizás estamos repitiendo algo que tanto criticamos? En el tercer episodio de septiembre de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet , Jessica Lomelin continúa la serie “Quizás el problema soy yo” , una conversación incómoda sobre nuestras propias contradicciones, patrones, decisiones y esas partes de nosotros que no siempre queremos cuestionar. Porque es fácil reconocer lo que otras personas nos hicieron. Es mucho más difícil detenernos y preguntarnos: “Estoy haciendo algo parecido?” En este episodio, Jessica explora: ✨ cómo podemos repetir patrones que aprendimos sin darnos cuenta ✨ por qué a veces terminamos haciendo cosas que juramos que nunca haríamos ✨ cómo nuestras experiencias pueden influir en la manera en que amamos, ponemos límites, discutimos y pedimos ayuda ✨ la diferencia entre entender por qué actuamos de cierta manera y justificar nuestras acciones ✨ cómo el miedo, el dolor y la necesidad de protegernos pueden aparecer en nuestras relaciones ✨ por qué reconocer nuestra responsabilidad no significa culparnos por todo lo que nos pasó ✨ y qué significa realmente romper un patrón Porque quizás nunca vas a repetir exactamente la misma historia. Pero quizás estás repitiendo la dinámica . La manera de reaccionar.La manera de controlar.La manera de alejarnos.La manera de exigir.La manera de amar.La manera de protegernos. 💭 Entonces, la pregunta no es solamente: “Quién me enseñó a ser así?” También tenemos que preguntarnos: “Qué estoy haciendo yo con lo que aprendí?” Porque no escogiste todo lo que aprendiste. Pero ahora puedes decidir qué quieres conservar, qué quieres cambiar… y qué patrón ya no quieres seguir cargando. Quizás tú también estás repitiendo el patrón. Pero… quizás tú también puedes ser la persona que lo rompe. 💛 📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Ver la lista completa de libros de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet en Amazon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Quieres conectarte o compartir tu historia? Envíanos un mensaje a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nomecallowithjessica@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o sigue nuestra página en Facebook — a Jessica le encantaría escucharte. Asegúrate de seguir, compartir y escuchar un nuevo episodio cada viernes de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet con Jessica Lomelin 🎙️

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