# ¿Somos lo que comemos?

Episodio de [No lo había pensado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067), de Fer Granillo.

- Publicado: 30 de agosto de 2021
- Duración: 57 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/5b6ec340/podcast/play/39528182/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-7-30%2F4db57eb9-308a-2b29-3ade-a24660710231.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593759-somos-lo-que-comemos

## Sobre este episodio

🧐 ¿Te habías puesto a pensar que todo lo que comemos, vemos, escuchamos, olemos o tocamos, tiene un impacto en cómo percibimos el exterior y esto influye en nuestro interior? ☝🏾La Alimentación Consciente implica una atención plena de nuestras señales fisiológicas y de nuestros sentidos. En este capítulo exploramos, junto con David Escamilla, quien es coach y terapeuta en Mindful Eating, cómo nuestra alimentación no solamente consiste en comida, sino también las emociones y pensamientos con los cuales nos nutrimos. 🤔 ¿Y tú con qué alimentas tu mente, tus sentimientos y tu cuerpo?

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