# Previniendo nuestros deterioro cognitivo

Episodio de [No lo había pensado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067), de Fer Granillo.

- Publicado: 7 de marzo de 2022
- Duración: 53 min
- Temporada 1, episodio 41
- Audio: https://anchor.fm/s/5b6ec340/podcast/play/48670742/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-2-7%2Fb35e0fb2-4374-97d3-b006-6557f481ce5d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-lo-habia-pensado-3825067/episodio/5593734-previniendo-nuestros-deterioro-cognitivo

## Sobre este episodio

😮 ¿Sabías que tu calidad de vida actual y futura depende de tu “reserva cognitiva”? 🤓 Así como una cuenta de ahorro en el banco nuestra “reserva cognitiva” crece en la medida que le abonemos. Todo lo que aprendemos, leemos, resolvemos y más la nutre, fortalece y mantiene. 🧐 ¿Y por qué eso debería importarnos? porque diversos estudios muestran que ejercitar nuestra mente retrasa su deterioro, el cual es inevitable a medida que vamos envejeciendo.

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