# 5) Escribir para reencontrarte.

Episodio de [No estoy Disponible para el Caos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-estoy-disponible-para-el-caos), de Raquel Lasheras.

- Publicado: 19 de octubre de 2026
- Duración: 10 min
- Temporada 2, episodio 5
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/75863217/episode_output.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-estoy-disponible-para-el-caos/episodio/39655318-5-escribir-para-reencontrarte

## Sobre este episodio

Episodios, 7 temas para escribir, 1 forma de avanzar — Volver a tí es reencontrarte con tu esencia, tu verdad, tu autenticidad. No requiere un mapa complicado, sino detener el ruido y dejar que la tinta hable por lo que has callado. No busques que el texto sea perfecto sólo que sea tuyo (íntimo). Tu esencia no se ha ido, solo está oculta bajo capas internas. Respira profundo y deja que tu mano guíe los pensamientos que te llevan de nuevo a reconocerte en el espejo del papel, donde siempre se ha encontrado tu esencia. Gracias por escucharme. Nos vemos en el próximo episodio. "Escribir, el impacto en el cerebro, Territorio Neuroplasticidad— Retención, creatividad y empatía”. 🎧Escucha el episodio Comunicación Consciente — 2.ª Temporada, II/ Bloque "La Escritura" A partir del episodio 4 , este podcast está representado por Raquel Lasheras Bermejo como voz y autoría propia, no como marca personal. Las marcas personales quedan reservadas para proyectos.

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