# Episodios de No Estás Solo

11 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-estas-solo-7739030

- [Episodio#11 \| “Las heridas invisibles también hablan”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-estas-solo-7739030/episodio/7441185-episodio-11-las-heridas-invisibles-tambien-hablan) · 13 de mayo de 2026 · 10 min · episodio 11: Entre historias personales e historias íntimas, este episodio recorre esas pequeñas memorias que siguen viviendo en el cuerpo aunque muchas veces no podamos reconocerlas. A veces…
- [Episodio#10 \| “¿De verdad tenés algo que te sostenga cuando todo lo demás se cae?”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-estas-solo-7739030/episodio/7441186-episodio-10-de-verdad-tenes-algo-que-te-sostenga-cuando-todo-lo-demas-se-cae) · 6 de mayo de 2026 · 10 min · episodio 10: A veces creemos que estamos atravesando una crisis más… hasta que entendemos que no es solo eso. Que hay algo más profundo, un conflicto interno que venimos esquivando hace…
- [Episodio#9 \| “Ese cansancio que no se explica”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-estas-solo-7739030/episodio/7441187-episodio-9-ese-cansancio-que-no-se-explica) · 29 de abril de 2026 · 15 min · episodio 9: Hay momentos en los que todo empieza a molestar sin razón aparente. El ruido, la gente, las preguntas… todo se siente demasiado. Y lo extraño es que no siempre sabés qué te pasa…
- [Episodio#8 \| “Eso que te rompe… ¿y si viene a cambiarte?”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-estas-solo-7739030/episodio/7441188-episodio-8-eso-que-te-rompe-y-si-viene-a-cambiarte) · 22 de abril de 2026 · 9 min · episodio 8: A veces la vida cambia sin avisar…y lo que antes tenía sentido, deja de tenerlo. Te sentís perdido, incómodo, como si algo dentro tuyo ya no encajara. Y lo primero que hacemos es…
- [Episodio#7 \| “Querés cambiar, pero no querés soltar nada”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-estas-solo-7739030/episodio/7441189-episodio-7-queres-cambiar-pero-no-queres-soltar-nada) · 15 de abril de 2026 · 13 min · episodio 7: ¿Cuántas veces sentiste que querías algo distinto, pero algo te frenaba? ¿Es el contexto… o es la forma en la que lo estás interpretando? En este episodio, comparto una historia…
- [Episodio#6 \| “Rectificar para avanzar: el poder de cambiar de perspectiva”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-estas-solo-7739030/episodio/7441190-episodio-6-rectificar-para-avanzar-el-poder-de-cambiar-de-perspectiva) · 8 de abril de 2026 · 13 min · episodio 6: En este episodio comparto cómo un simple párrafo de mi novela me llevó a reflexionar sobre el control, la obsesión y la importancia de la perspectiva. Una mirada honesta a mis…
- [Episodio#5 "Lo entendía todo... pero sufría igual" \| Cuando tú mente no te suelta"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-estas-solo-7739030/episodio/7441191-episodio-5-lo-entendia-todo-pero-sufria-igual-cuando-tu-mente-no-te-suelta) · 1 de abril de 2026 · 11 min · episodio 5: Hay momentos en los que entendés todo… sabés qué te hace mal, sabés por qué sufrís…pero aun así, no podés salir de ahí. Tu mente no para. Vuelve una y otra vez al mismo lugar. A…
- [Episodio#4 \| "Si hoy sentís que todo está saliendo mal... Escucha esto"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-estas-solo-7739030/episodio/7441192-episodio-4-si-hoy-sentis-que-todo-esta-saliendo-mal-escucha-esto) · 25 de marzo de 2026 · 13 min · episodio 4: Hay días en los que todo parece salir mal. Cancelan planes, nada fluye, la cabeza no para… y sin darte cuenta, todo se vuelve más pesado de lo que debería. En este episodio de No…
- [Episodio#3 \| "Me perdí intentando gustarle a los demás"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-estas-solo-7739030/episodio/7441193-episodio-3-me-perdi-intentando-gustarle-a-los-demas) · 18 de marzo de 2026 · 20 min · episodio 3: En este episodio no solo te cuento como viví aquel momento de profunda soledad, si no que es un recordatorio hacia las pequeñas cosas que hay a nuestro alrededor, y como éstas…
- [Episodio#2 \| "El peor cumpleaños de mi vida (y lo que entendí después)"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-estas-solo-7739030/episodio/7441194-episodio-2-el-peor-cumpleanos-de-mi-vida-y-lo-que-entendi-despues) · 11 de marzo de 2026 · 15 min · episodio 2: Lo que un mal día me enseñó sobre aceptar mis emociones. Cuando las expectativas se rompen, suele aparecer una lección inesperada. En este episodio cuento como, una pequeña cosita…
- [Episodio#1 \| "El vacío que me hacía empezar todo... y no terminar nada"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-estas-solo-7739030/episodio/7441195-episodio-1-el-vacio-que-me-hacia-empezar-todo-y-no-terminar-nada) · 4 de marzo de 2026 · 12 min · episodio 1: En este episodio comparto mi propia historia con el vacío existencial, donde me he dado cuenta que a veces tener todo lo que se creía necesitar no es sinónimo de plenitud. Es algo…