# Dejar de vivir para los demás

Episodio de [No es Tan Difícil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-es-tan-dificil), de Maria Villegas.

- Publicado: 7 de julio de 2026
- Duración: 20 min
- Episodio 12
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/stitcher.simplecastaudio.com/3f16ca50-724a-47f7-9902-c2fdc69c741c/episodes/ff3c38d8-61a9-498d-bbb5-5c47f89d79d3/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=3f16ca50-724a-47f7-9902-c2fdc69c741c&awEpisodeId=ff3c38d8-61a9-498d-bbb5-5c47f89d79d3&feed=gkdGvvry
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-es-tan-dificil/episodio/1257067-dejar-de-vivir-para-los-demas

## Sobre este episodio

¿Cuándo fue la última vez que le dijiste que sí a algo tuyo? No a un favor, no a un plan de alguien más. A algo que fuera solo para ti. Si tuviste que pensarlo más de dos segundos, este episodio es para ti. Hay algo que pasa muy despacio y sin que te des cuenta. Que vas postergando tus cosas — primero los planes con amigas, luego los momentos contigo misma, luego las cosas más chiquitas y más tuyas — hasta que un día te miras al espejo y la luz de los ojos ya no está igual. No dejaste de funcionar. Dejaste de brillar. En este episodio te cuento sobre el período en que me entregué de lleno a mi trabajo como terapeuta hasta que el cuerpo ya no pudo más. Y lo que descubrí cuando decidí volver a ponerme en la lista. Hablamos también de la fatiga por compasión, de por qué ponerse de primeras no es egoísmo, y del gozo de la niñez que puede ser la pista que necesitas para volver a ti. Porque dejar de vivir para los demás no es abandonarlos. Es volver a ser la persona que puede estar para otros de verdad. No es tan Difícil con María Villegas. Nuevo episodio cada semana en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y todas las plataformas.

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