# Perdonarte

Episodio de [No es Tan Difícil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-es-tan-dificil), de Maria Villegas.

- Publicado: 21 de julio de 2026
- Duración: 25 min
- Episodio 14
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/stitcher.simplecastaudio.com/3f16ca50-724a-47f7-9902-c2fdc69c741c/episodes/4acd53a6-16e1-4fec-a09f-9dfe051b8a8f/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=3f16ca50-724a-47f7-9902-c2fdc69c741c&awEpisodeId=4acd53a6-16e1-4fec-a09f-9dfe051b8a8f&feed=gkdGvvry
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-es-tan-dificil/episodio/1257065-perdonarte

## Sobre este episodio

El Rey León es, en secreto, uno de los estudios más brillantes sobre la culpa que existen. Scar no solo mata a Mufasa — convence a Simba de que fue su culpa. Y Simba huye, se exilia, renuncia a quién es. Y nadie lo persigue. Porque la culpa hace el trabajo solita. En este episodio hablo del perdón más difícil de todos: el que te debes a ti misma. Te cuento por qué un estudio descubrió que nos aferramos a la culpa porque nos da una ilusión de control que da miedo soltar. La historia de una mujer que cargó durante décadas algo que le hicieron siendo niña, como si hubiera sido su culpa. La diferencia entre "me hicieron daño" y "estoy dañada" — y por qué sanar es separar esas dos cosas. Y un ejercicio, la silla vacía, para bajar el perdón de la cabeza al cuerpo. Porque nadie sana cuando se condena. Sanamos cuando por fin nos sentimos vistas. No es tan Difícil — con María Villegas. Nuevo episodio cada semana en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y todas las plataformas.

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