# 114- Cómo nos drena la energía nuestra relación con la comida con Mery Viñas

Episodio de [No Drama- The Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-drama-the-podcast), de Irma Ribera y Miriam García.

- Publicado: 23 de abril de 2025
- Duración: 47 min
- Audio: https://anchor.fm/s/103732aa4/podcast/play/101619264/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-22%2Fb6712309-3ae9-b760-1df2-083425020e39.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-drama-the-podcast/episodio/1937066-114-como-nos-drena-la-energia-nuestra-relacion-con-la-comida-con-mery-vinas

## Sobre este episodio

En este episodio tan íntimo como potente, entrevistamos a Mery Viñas , psicóloga experta en relación con el cuerpo, la comida y el bienestar emocional. Hablamos sin filtros de control, culpa, autoexigencia y esa obsesión silenciosa que tantas veces se esconde tras hábitos “saludables”. 🍴¿Qué impacto tiene tu diálogo interno sobre lo que comes? ¿Cuánta energía pierdes en esa batalla mental diaria con tu cuerpo y la comida? 💥 Spoiler: muchísima . Mery e Irma comparten experiencias personales, reflexiones profundas y claves prácticas para que empieces a construir una relación más compasiva, libre y genuina contigo misma. 🌀 Un episodio que une productividad, energía vital y autocuidado de verdad. Sin dietas. Sin dramas.

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