# 172- 5 cosas que crees que son tu personalidad… pero son heridas de infancia

Episodio de [No Drama- The Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-drama-the-podcast), de Irma Ribera y Miriam García.

- Publicado: 24 de junio de 2026
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/103732aa4/podcast/play/121867803/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-23%2Fff0f3c85-4289-b5f1-2fa3-6a9c9fa07d19.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-drama-the-podcast/episodio/1937008-172-5-cosas-que-crees-que-son-tu-personalidad-pero-son-heridas-de-infancia

## Sobre este episodio

¿Y si lo que llevas toda la vida llamando tu forma de ser… no es tuya del todo? En este episodio final de la temporada, Irma se abre en canal. Sin filtros, sin guion previsto. Comparte cinco patrones que descubrió en terapia, que lleva meses posponiendo contar en voz alta, y que reconoce cada semana en las mujeres con las que trabaja. Reírte de lo que te duele. Dar sin parar. No saber descansar sin culpa. Poder sola con todo. Adaptarte tanto que ya no sabes lo que quieres. Cinco comportamientos que parecen rasgos de personalidad — que incluso se aplauden — pero que muchas veces son respuestas emocionales aprendidas cuando eras niña, funcionando en piloto automático décadas después. No es un episodio para buscar culpables. Es una invitación a mirarte con más conciencia. Y a hacerte la pregunta que Irma tardó demasiado en hacerse a sí misma. Te cuesta descansar sin sentirte culpable por ello Das muchísimo a los demás pero rara vez recibes lo mismo Te han dicho siempre que eres muy fuerte… y estás agotada de serlo Minimizas con humor lo que por dentro te está haciendo polvo Sientes que hay algo que sabotea tu bienestar o tu crecimiento sin que sepas exactamente qué “¿Cuántas de las decisiones que tomas hoy vienen de la mujer que eres… y cuántas de la niña que tuvo que adaptarse para sentirse segura?” Este es el último episodio de la temporada. Volvemos en septiembre. Con más No Drama, más honestidad y más ganas de quitarnos lo que no nos pertenece. Hasta entonces, gracias por habernos acompañado.

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