# Así es crecer con padres narcisistas \| Alicia Markowitz

Episodio de [No Boundaries Talks Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-boundaries-talks-podcast), de NBTalks Podcast.

- Publicado: 2 de octubre de 2025
- Duración: 1 h 16 min
- Temporada 2, episodio 28
- Audio: https://anchor.fm/s/f1261cd0/podcast/play/109136906/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-2%2F408565346-44100-2-bdbb2b18d20ab.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/no-boundaries-talks-podcast/episodio/11755394-asi-es-crecer-con-padres-narcisistas-alicia-markowitz

## Sobre este episodio

¿Qué significa realmente crecer con padres narcisistas? 🤯 En este episodio de NBT Podcast, conversamos con Alicia Markowitz, host del podcast Familias Horribles y Somatic-Trauma Life Coach. Alicia abre su corazón y comparte cómo fue su infancia en una familia marcada por el narcisismo, la manipulación y el abuso emocional, y cómo logró transformar ese dolor en una misión de vida: ayudar a otros a sanar. 👉 En esta conversación descubrirás: ¿Cómo se manifiestan los padres narcisistas dentro de la familia. Las dinámicas tóxicas más comunes: triangulación, manipulación y gaslighting. El impacto del trauma en la autoestima y las relaciones adultas. ¿Por qué el cuerpo guarda la memoria del dolor y cómo liberarlo. Herramientas prácticas para romper ciclos intergeneracionales y criar desde la conciencia. Este episodio no solo es un testimonio de resiliencia, también es una guía poderosa de sanación para quienes han vivido en familias disfuncionales y buscan un camino hacia la libertad emocional. ✨ Suscríbete al canal para más conversaciones profundas sobre relaciones, salud mental, liderazgo y desarrollo personal. 🔔 Suscríbete y activa la campanita para más conversaciones que transforman. 📅 Nuevos episodios todos los jueves a las 8:00 a.m. Timeline: 00:00 – Introducción y presentación de Alicia Markowitz 00:38 – “Soy sobreviviente, lo viví en carne propia” 01:35 – ¿Qué es una familia horrible? Diferencia entre familia funcional y disfuncional 05:34 – ¿Cómo un niño vive la manipulación sin darse cuenta? 06:08 – Las respuestas de supervivencia: huida, congelamiento y complacencia 07:03 – La culpa y la vergüenza en la infancia 09:01 – El refuerzo intermitente: cuando el abuso se mezcla con momentos de cariño 12:14 – El duelo de descubrir que te robaron la infancia y la juventud 13:29 – La hiperempatía: ayudar a todos a costa de uno mismo 14:40 – Confrontar a los padres narcisistas y la dureza del “contacto cero” 18:30 – La escena más fuerte: Alicia cuenta cuando su madre la golpeó estando embarazada 20:11 – ¿Qué es un narcisista en realidad? Más allá del “término de moda” 22:12 – Los roles en la familia: hijo dorado, chivo expiatorio, niño invisible 23:58 – La validación de los padres… y el golpe inmediato después 26:00 – El trauma que queda en el cuerpo: hipervigilancia y dolor físico 28:14 – Diferencia entre discusiones de pareja normales y abuso narcisista 30:35 – ¿El narcisista se disculpa alguna vez? 31:15 – Juego: Mito o Realidad sobre narcisismo y trauma 36:00 – La relación de Alicia con su hija: reparar para sanar juntas 38:00 – “El trauma no se supera solo” – la importancia del trabajo terapéutico 40:23 – El cuerpo guarda los recuerdos emocionales aunque la mente los bloquee 41:51 – Los límites no son egoísmo, son amor propio 46:07 – Ciclos intergeneracionales: cuando el abuso se repite generación tras generación 49:40 – ¿Existe una parte genética en la depresión y el suicidio? 51:19 – El rol de las mujeres en encubrir abusos dentro de las familias 53:01 – Crianza consciente: dejar que tu hijo sea él mismo 54:04 – La terapia somática y cómo el cuerpo guarda la rabia reprimida 57:01 – Vivir en estado de hipervigilancia constante 59:04 – Buscar el conflicto como consecuencia del trauma 01:00:19 – Señales de que necesitas iniciar un proceso de sanación 01:07:20 – Preguntas de la audiencia (notas de voz) 01:12:10 – “¿Qué consejo le darías a tu yo de 15 años?” 01:13:37 – Cierre y agradecimientos 📲 Sigue a Alicia Instagram: https://www.instagram.com/estoydemilado 🎧 Escucha nuestro podcast en todas las plataformas: Spotify: https://open.spotify.com/show/3fzMWFkPhTFHKW6pqeAK8I Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/no-boundaries-talks-podcast/id1726968956 📱 Síguenos en nuestras redes sociales para más contenido: Instagram: https://www.instagram.com/nbtpodcastoficial

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