# Cómo tener CONVERSACIONES DIFÍCILES y APRENDER a DECIR NO (ft.Darly Solís) EP10

Episodio de [Night Talks \| El Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/night-talks-el-podcast), de Nicole De León y Aldry Joel.

- Publicado: 25 de noviembre de 2025
- Duración: 51 min
- Audio: https://anchor.fm/s/103f8fbac/podcast/play/111638745/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-24%2F413075787-44100-2-10533fe596c2a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/night-talks-el-podcast/episodio/6272453-como-tener-conversaciones-dificiles-y-aprender-a-decir-no-ft-darly-solis-ep10

## Sobre este episodio

En este episodio de Night Talks conversamos con Darly Solís, coach ejecutiva especializada en conversaciones y gestión emocional. Hablamos sobre uno de los retos más comunes para cualquier persona: cómo tener conversaciones difíciles sin lastimar los vínculos, aprender a decir que no sin culpa y establecer límites sin sentir que estamos fallando.¿Por qué nos cuesta tanto hablar de temas incómodos?¿Por qué evitamos decir lo que sentimos?¿Por qué a veces preferimos dañarnos a nosotros mismos antes que incomodar al otro?Este episodio te ayudará a comunicarte mejor, a ser más claro contigo y con el otro, y a construir vínculos más sanos desde la empatía y la verdad.

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