# El valor de ser tú mismo

Episodio de [Nía Benítez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nia-benitez), de Estefanía Benítez.

- Publicado: 9 de octubre de 2024
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/2cf60730/podcast/play/92804198/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-9%2F597f31d0-2349-3834-6ceb-e822051f5ae4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nia-benitez/episodio/8156135-el-valor-de-ser-tu-mismo

## Sobre este episodio

Cómo el Autocuidado Revoluciona Tu Bienestar, en este episodio te hablo del balance entre cuerpo, alma y espíritu. ¿Cómo cuidarlo? pues aquí te doy algunas recomendaciones para tener bienestar y equilibrarnos. #autocuidado #saludmental #motivacion

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