# Brevísimo #18: Haters, ¿daño real o ruido vacío?

Episodio de [Ni tan Psicólogas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-tan-psicologas), de Ni tan psicólogas.

- Publicado: 27 de abril de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71684520/422990495_44100_2_394d11a08154f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-tan-psicologas/episodio/441191-brevisimo-18-haters-dano-real-o-ruido-vacio

## Sobre este episodio

En este segmento equilibramos como los comentarios negativos pueden afectar y el valor que se les da. No podemos pretender que los haters no duelan, sin procesar el impacto emocional ni tiempo propio, como si fuéramos de acero instantáneo, pero corresponde ser responsables y actuar soltando el peso de su veneno, comprendiendo que dice más del que lo hac y evitando el burnout de absorber cada crítica. Hablamos del equilibrio: protección sin aislamiento, soltar opiniones ajenas irreales. Conversamos cómo blindarte sin demora, pero con inteligencia emocional sabia. ¿Qué comentario negativo sueltas hoy para proteger tu paz? #nitanpsicologas #haters #resilienciaemocional #autoestima #limitessanos

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