# Brevísimo 25: Encender la chispa, No sobrevivir, realmente vivir

Episodio de [Ni tan Psicólogas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-tan-psicologas), de Ni tan psicólogas.

- Publicado: 15 de junio de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72541306/426193473_44100_2_c74d47bd7ca69.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-tan-psicologas/episodio/441177-brevisimo-25-encender-la-chispa-no-sobrevivir-realmente-vivir

## Sobre este episodio

En este segmento equilibramos el mito de que “estar vivos es solo mantenernos a flote” con la realidad de que la verdadera vitalidad empieza cuando conectamos con lo que nos gusta y encendemos nuestra chispa interior. Pasamos demasiado tiempo en modo automático, cumpliendo con la rutina y la productividad, olvidando que sobrevivir no es lo mismo que vivir. No podemos pretender que una vida plena se construye esperando el momento perfecto, las vacaciones ideales o un gran cambio radical, sin reconocer el peso emocional de rescatar el disfrute en lo cotidiano. Nos corresponde hacernos responsables de nuestro bienestar, soltando el peso del “así es la vida”, del “no tengo tiempo para tonterías” o del “ya es muy tarde para mí”, respetando el juego, el ocio y la curiosidad como puentes hacia nuestra propia esencia. Hablamos de encontrar el equilibrio: cumplir con nuestras responsabilidades diarias sin apagar lo que nos hace vibrar, evitando el cinismo de que “el disfrute es una pérdida de tiempo” o el miedo a reconectar con lo que nos apasiona. Los pequeños momentos de conexión con lo que nos apasiona se convierten en referencias afectivas y anclas emocionales que nos sostienen, recordándonos que vinimos a este mundo a experimentar la vida, no solo a transcurrir en ella. ¿Qué pequeña cosa que te encanta vas a hacer hoy para encender tu chispa y realmente vivir? #nitanpsicologas #encenderlachispa #conexiónvital #nosobrevivir #disfrutecotidiano #saludmental #bienestaroculto #vivirplenamente

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