Ep 2 | ¿Y SI TU ANSIEDAD NO ES REALMENTE ANSIEDAD? | Ni Tan Bien by John Columba
Sobre este episodio
¿Te ha pasado que tu cabeza simplemente NO SE CALLA ? Un mensaje sin responder, una preocupación, un “¿y si…?”, una sensación rara en el cuerpo… y de repente estás imaginando el peor escenario posible. En este episodio de Ni Tan Bien nos metemos de lleno con la ansiedad : qué diferencia tiene con el estrés, qué pasa durante un ataque de pánico, por qué sobrepensamos tanto y cómo las redes sociales pueden alimentar ese caos mental. Y la pregunta que queda al final es bastante incómoda: ¿Realmente tienes ansiedad… o estás intentando sobrevivir a una mente que nunca descansa? Sin tecnicismos innecesarios, sin frases motivacionales de Instagram y hablando de esto como lo hablaríamos entre amigos. 🎧 Dale play y descubre si eso que llamas ansiedad realmente es ansiedad. #Ansiedad #Psicología #SaludMental #Estrés #AtaquesDePánico #Sobrepensar #BienestarEmocional #NiTanBien ⏱️ EN ESTE EPISODIO