# 15. Quiero controlar tanto, que no disfruto de nada

Episodio de [NI SANTAS NI LOCAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-santas-ni-locas), de Noemí Seva y Mery Viñas.

- Publicado: 10 de febrero de 2025
- Duración: 35 min
- Temporada 2, episodio 15
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/c938b588-2048-4822-897f-8c3958a3ac7d/NSNL_2x01_v2.mp3?dest-id=4558012
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-santas-ni-locas/episodio/7106953-15-quiero-controlar-tanto-que-no-disfruto-de-nada

## Sobre este episodio

Damos inicio a la segunda temporada con este temazo... Queremos controlarlo todo. Tener la vida planificada, anticipar lo que puede salir mal, evitar los imprevistos, tomar las mejores decisiones. Pero en ese intento de control absoluto, nos agotamos. Nos obsesionamos con que todo sea "perfecto" y, sin darnos cuenta, nos desconectamos del presente. Nos pasa con la vida, con el trabajo, con las relaciones… y también con la comida y el cuerpo. Nos imponemos reglas, estructuras, exigencias… y terminamos atrapadas en un ciclo de rigidez y ansiedad. De por qué buscamos tanto el control, de cómo nos juega en contra y de cómo podemos empezar a soltarlo, estrenamos la segunda temporada de Ni Santas Ni Locas . Ojalá escucharnos te ayude a encontrar un poco más de calma. Con amor, Mery y Noemí PD. Si quieres estar al día de todo lo que compartimos, nos encuentras aquí! Instagram Mery Instagram Noemí Además, Mery tiene una invitación para ti con la masterclass gratuita "El miedo a dejar las dietas y perder el control. Cómo comer con confianza". Si te resuena un poquito, no te la pierdas. Puedes apuntarte aquí .

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