# 31. En mi trabajo no me tratan bien

Episodio de [NI SANTAS NI LOCAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-santas-ni-locas), de Noemí Seva y Mery Viñas.

- Publicado: 16 de febrero de 2026
- Duración: 31 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/c938b588-2048-4822-897f-8c3958a3ac7d/NSNL_31_v1.mp3?dest-id=4558012
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-santas-ni-locas/episodio/7106937-31-en-mi-trabajo-no-me-tratan-bien

## Sobre este episodio

A veces no es un gran conflicto, ni un grito, ni una humillación en público... A veces es algo más sutil: te interrumpen más que a otros compañeros de trabajo, te dan menos crédito por tus ideas, te encargan las tareas "de cuidado", te hablan con condescendencia o hacen comentarios sobre tu tono, tu forma de vestir o tu carácter. Y tú te preguntas: "¿Estoy exagerando?" "¿Soy demasiado sensible?" "¿Será cosa mía…?" Porque no es fácil decir en voz alta: "en mi trabajo no me tratan bien", sobre todo cuando desde fuera parece que todo está bien: tienes contrato, buen sueldo o un puesto que debería hacerte sentir afortunada. Pero por dentro, sabes que algo no va bien. Que hay desigualdad, que hay sesgos, que no tienes las mismas oportunidades, que a los hombres se les escucha diferente… y que eso, poco a poco, te va desgastando. En el nuevo episodio de hablamos de todas esas microcosas que pasan en el trabajo y que muchas veces no sabemos ni cómo nombrar: la brecha de autoridad, la doble vara de medir, las interrupciones constantes, el tener que demostrar el doble para que te tomen en serio. Y también hablamos de cómo todo esto impacta en cómo te hablas, en cómo te miras y, sí, también en tu cuerpo y en tu forma de comer y descansar. Este episodio es para ti si alguna vez has sentido que algo no encaja en tu trabajo, pero no tenías palabras para explicarlo. Ojalá escucharlo te ayude a poner nombre a lo que te pasa y a recordar que no estás loca, ni eres "demasiado", simplemente estás reaccionando a algo que realmente duele. Nos encantará leerte: ¿cómo lo estás viviendo tú en tu trabajo? 💛 Con amor, Mery y Noemí P.D. Un gracias enorme a @shebarrestudio , que nos acompaña una semana más en estas reflexiones y en este camino de habitar más nuestro cuerpo y nuestra vida. Y recuerda que, si no quieres perderte nada, puedes seguirnos aquí: IG Mery IG Noemí IG She Barre

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