# 34. Me quiero poco

Episodio de [NI SANTAS NI LOCAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-santas-ni-locas), de Noemí Seva y Mery Viñas.

- Publicado: 30 de marzo de 2026
- Duración: 32 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/c938b588-2048-4822-897f-8c3958a3ac7d/NSNL_34_v1.mp3?dest-id=4558012
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-santas-ni-locas/episodio/7106934-34-me-quiero-poco

## Sobre este episodio

Las mujeres nos queremos poco. O al menos, dudamos más de nosotras mismas y obviamente, no es casualidad. Tiene que ver mucho con la forma en la que nos han educado, con las partes de nosotras que hemos visto reforzadas y muchas veces, rechazadas. Tiene que ver con una autoestima que se construye desde a fuera, donde nos dicen "sé buena y esfuérzate para que te quieran" en lugar de "eres fuerte y vas a conseguir todo lo que te propongas " Ese mensaje no es para nosotras, o no lo fue durante mucho tiempo así que no nos sorprende, si hoy hay parcelas de nuestras vida donde no nos sentimos suficientes, o preparadas o a la altura. Siempre sentimos que tenemos que hacer más. Y esa sensación a parte de agotarnos, hace que no sepamos mirarnos con más amor y ternura hacia nosotras mismas. Y la realidad es que tenemos mil razones para querernos mejor, pero todavía estamos aprendiendo a hacerlo porque nadie nos enseñó. De autoestima, de cuidarnos mejor y creer en nosotras mismas va el nuevo episodio de @ nisantasnilocas_podcast Ojalá escucharnos te ayude🩷 Con amor Noemí y Mery PD. Gracias mujeres por estar aquí con nosotras y gracias a @shebarrestudios por traer el cuidado y ejercicio a nuestra vida con tanto amor. Os compartimos el libro de Noemí, "Ámate y mucho" aquí. Y recuerda que, si no quieres perderte nada, puedes seguirnos aquí: IG Mery IG Noemí IG She Barre

Anterior: [33. No tengo deseo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-santas-ni-locas/episodio/7106935-33-no-tengo-deseo)
Siguiente: [35. ¿Por qué repito lo que me hace daño?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-santas-ni-locas/episodio/7106933-35-por-que-repito-lo-que-me-hace-dano)

## Últimos episodios de NI SANTAS NI LOCAS

- [42. Lo que no fue también me enseñó](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-santas-ni-locas/episodio/7106926-42-lo-que-no-fue-tambien-me-enseno) · 20 de julio de 2026 · 30 min
- [41. No lo vi venir (aunque todos me avisaban)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-santas-ni-locas/episodio/7106927-41-no-lo-vi-venir-aunque-todos-me-avisaban) · 6 de julio de 2026 · 37 min
- [40. Preguntas y respuestas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-santas-ni-locas/episodio/7106928-40-preguntas-y-respuestas) · 22 de junio de 2026 · 33 min
- [39. La presión por ser la mujer perfecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-santas-ni-locas/episodio/7106929-39-la-presion-por-ser-la-mujer-perfecta) · 8 de junio de 2026 · 32 min
- [38. Me cuesta comunicar lo que necesito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-santas-ni-locas/episodio/7106930-38-me-cuesta-comunicar-lo-que-necesito) · 25 de mayo de 2026 · 36 min