# Ep 4: Cambia tu dieta para cambiar tu vida

Episodio de [Ni Lobas Ni Corderas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-lobas-ni-corderas), de Ash Alliu.

- Publicado: 9 de marzo de 2023
- Duración: 40 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/dac5f820/podcast/play/66215812/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2023-2-9%2F316943405-48000-2-677f0e408bccd.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-lobas-ni-corderas/episodio/12139698-ep-4-cambia-tu-dieta-para-cambiar-tu-vida

## Sobre este episodio

En este episodio de Ni Lobas Ni Corderas Teju María nos hablará de los aprendizajes que ha obtenido después una breve batalla con la anorexia y la dismorfia funcional . También nos compartirá los elementos que le han ayudado a comprender cómo mejorar su alimentación por medio del libro "La Revolución de la Glucosa".

Anterior: [Ep 3: Encontrando al bueno. Cómo el emprendimiento puede llevarte al amor de tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-lobas-ni-corderas/episodio/12139699-ep-3-encontrando-al-bueno-como-el-emprendimiento-puede-llevarte-al-amor-de-tu)
Siguiente: [Ep 5: Validando tus emociones: Cómo gestionar tus sentimientos sin depender de la opinión de los demás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-lobas-ni-corderas/episodio/12139697-ep-5-validando-tus-emociones-como-gestionar-tus-sentimientos-sin-depender-de-la)

## Últimos episodios de Ni Lobas Ni Corderas

- [Ep 30 : Ciencia, cerveza y reinvención \| Chuck Hinojosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-lobas-ni-corderas/episodio/12139496-ep-30-ciencia-cerveza-y-reinvencion-chuck-hinojosa) · 6 de agosto de 2026 · 38 min
- [Ep 29: El Otro Dolor.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-lobas-ni-corderas/episodio/12139514-ep-29-el-otro-dolor) · 31 de julio de 2025 · 16 min
- [Ep 30: ¿Migajas? No, Gracias.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-lobas-ni-corderas/episodio/12139528-ep-30-migajas-no-gracias) · 30 de julio de 2025 · 38 min
- [Ep 28: Sanando Vínculos: Mi Madre, Mi Pareja y Yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-lobas-ni-corderas/episodio/12139543-ep-28-sanando-vinculos-mi-madre-mi-pareja-y-yo) · 10 de marzo de 2025 · 1 h 02 min
- [Ep 27: Top Herramientas para Aprender y Crecer en 2025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-lobas-ni-corderas/episodio/12139547-ep-27-top-herramientas-para-aprender-y-crecer-en-2025) · 21 de noviembre de 2024 · 19 min