# #3 ¿Cómo logro que mi pareja quiera mejorar sus hábitos?

Episodio de [Ni ´´fit´´ ni ´´fat´´](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-fit-ni-fat), de Dra. Valentina Ibañez.

- Publicado: 9 de junio de 2025
- Duración: 35 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1012495f8/podcast/play/103880709/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-9%2F6e9370b7-2868-6244-4254-04faf775ad53.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-fit-ni-fat/episodio/7535313-3-como-logro-que-mi-pareja-quiera-mejorar-sus-habitos

## Sobre este episodio

¿Cómo logro que mi pareja quiera mejorar sus hábitos? Empiezas a cuidarte. Te sientes mejor, con más energía, más clara. Y lo primero que quieres es que tu pareja, tus papás o tus hijos también lo hagan. Pero no quieren. O peor… se burlan. En este episodio te cuento mi historia, lo que hice mal al intentar cambiar a los que amo, y lo que realmente funcionó. Hablamos de cómo poner límites sin romper vínculos, qué hacer cuando tu pareja no te apoya, cómo influir sin forzar y por qué cuidarte no debe doler, ni aislarte, ni hacerte sentir culpable. Este episodio es un abrazo y un sacudón. Sigueme en mis redes sociales como @dravalentinaibanez Si quieres tener información en Medicina Funcional suscribete AQUI a mi Newsletter donde cada semana comparto contigo herramientas prácticas, historias reales de transformación y reflexiones que no ves en redes sociales. No para hacer más… sino para hacer distinto . Si te has sentido perdida entre diagnósticos, síntomas y frustraciones, aquí vas a encontrar claridad, enfoque y acompañamiento.

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