# #6 Cuando las cremas no son suficientes: mi historia real con el acné hormonal

Episodio de [Ni ´´fit´´ ni ´´fat´´](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-fit-ni-fat), de Dra. Valentina Ibañez.

- Publicado: 22 de agosto de 2025
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1012495f8/podcast/play/107207556/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-22%2Fd7965ba0-e189-eff4-3efc-d7e0a8728068.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-fit-ni-fat/episodio/7535310-6-cuando-las-cremas-no-son-suficientes-mi-historia-real-con-el-acne-hormonal

## Sobre este episodio

El acné no es solo algo estético. Es mirarte al espejo y sentir frustración, es cancelar planes porque no quieres que te vean, es probar cremas y tratamientos sin resultados reales. Lo que muchos no saben es que el acné hormonal y el acné adulto no son problemas de la piel en sí , sino señales de un desequilibrio interno. En este episodio te cuento mi propia historia con el acné: cómo pasé años probando rutinas superficiales sin éxito y qué fue lo que realmente funcionó para recuperar mi piel. Descubrirás por qué el acné tiene relación con la inflamación, las hormonas, la alimentación y el estado de tu intestino, y cómo abordarlo desde la medicina funcional puede ser la clave para sanarlo de raíz. Si buscas un tratamiento integral para el acné , entender las causas ocultas detrás de tus brotes y aprender cómo mejorar tu piel de forma natural, este episodio es para ti. 👉 Y si quieres dar tu primer paso hacia una piel más sana, escribe 6ACNE en mi Instagram @dravalentinaibanez y recibe mi guía con las 5 estrategias que sí funcionan para empezar a recuperar tu piel.

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