# EP8 Descansar sin culpa.

Episodio de [Ni de Mucho Ni de poco, para bien estar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-de-mucho-ni-de-poco-para-bien-estar), de Ni de Mucho Ni de Poco.

- Publicado: 3 de abril de 2026
- Duración: 1 h 07 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/110128a48/podcast/play/117822894/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-1%2F421232944-44100-2-c83e3f4a425c4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-de-mucho-ni-de-poco-para-bien-estar/episodio/4397018-ep8-descansar-sin-culpa

## Sobre este episodio

Vivimos en un mundo que aplaude el cansancio, glorifica estar ocupados y nos hace sentir que parar es sinónimo de flojera. Como si descansar fuera solo para cuando ya no damos más… o para cuando ‘terminemos todo’. El descanso no es ausencia de productividad. Es parteesencial del bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Efectos de sonido y música de fondooriginales de Rhaffa: https://www.youtube.com/c/RhaffaMusic Locución INTRO: ⁨@marielisasanoja2094⁩

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