# EP16 Cómo construir mañanas con intención.

Episodio de [Ni de Mucho Ni de poco, para bien estar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-de-mucho-ni-de-poco-para-bien-estar), de Ni de Mucho Ni de Poco.

- Publicado: 29 de mayo de 2026
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/110128a48/podcast/play/120681847/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-28%2F425079339-44100-2-c97143f064735.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-de-mucho-ni-de-poco-para-bien-estar/episodio/4397010-ep16-como-construir-mananas-con-intencion

## Sobre este episodio

La mañana no es solo el inicio del día, es el tono emocional y mental con el que vas a vivirlo. No se trata de tener una rutina perfecta… se trata de tener una mañana con intención. Queremos cambiar nuestra vida… pero no cambiamos la manera en la empezamos el día. Muchos empezamos el día revisando el celular antes de conectar con nosotros mismos. Música (intro y cierre) original de Rhaffa: https://www.youtube.com/c/RhaffaMusic Locución INTRO: Marielisa Sanoja Thumbnail Image by cottonbro studio from Pexels

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