# EP18 Cómo construir relaciones que suman.

Episodio de [Ni de Mucho Ni de poco, para bien estar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-de-mucho-ni-de-poco-para-bien-estar), de Ni de Mucho Ni de Poco.

- Publicado: 12 de junio de 2026
- Duración: 56 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/110128a48/podcast/play/121310351/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-10%2F425915376-44100-2-9fbfeab718a47.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-de-mucho-ni-de-poco-para-bien-estar/episodio/4397008-ep18-como-construir-relaciones-que-suman

## Sobre este episodio

Hay relaciones que nos elevan, que nos nutren, nos aportan… pero también hay otras que nos desgastan más de lo que imaginamos. Es muy importante construir relaciones sanas, que sin ser perfectas fomenten tu desarrollo y u crecimiento. Vamos a formar vínculos sanos (de pareja, amistad o familiares) que aportan paz, seguridad y motivación a tu vida. En lugar de generar desgaste, te potencian, te permiten ser tú mismo sin juzgarte y celebran tus logros. Música (intro y cierre) original de Rhaffa: https://www.youtube.com/c/RhaffaMusic Locución INTRO: ⁨Marielisa Sanoja 52:35 Mini Practica Guiada

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