# Episodios de Ni Buenas Ni Malas 149 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas - [EPISODIO 132: LOS PODCAST, LIBERTA DE EXPRESION](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563017-episodio-132-los-podcast-liberta-de-expresion) · 5 de octubre de 2026 · 31 min: "Cualquiera con un micrófono se siente con derecho a decir lo que sea..." 🎙️💬Esa frase resonó fuerte estas ultimas semanas en Panamá y abrió un debate necesario: ¿Dónde termina la… - [Episodio 131: Serena Vamvas, una mujer apasionada por su corregimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563018-episodio-131-serena-vamvas-una-mujer-apasionada-por-su-corregimiento) · 2 de septiembre de 2026 · 1 h 21 min: Cuando la pasión por el cambio se traduce en acción, las cosas empiezan a moverse. 💡🌱Tuvimos una conversación muy enriquecedora con Serena Vamvas, representante de San Francisco… - [Episodio 130: Revisando el Vision Board ¿Seguimos o recalculamos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563019-episodio-130-revisando-el-vision-board-seguimos-o-recalculamos) · 19 de agosto de 2026 · 46 min · episodio 130: Dime una cosa: ¿dónde está tu vision board o tu lista de metas de este año? ¿Sigue pegado en la pared de tu cuarto, guardado en una libreta, como fondo de la computadora o el… - [EPISODIO 129: TRATAMIENTOS ESTÉTICOS CON DR. DIEGO GUZMAN @DR.GUVI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563020-episodio-129-tratamientos-esteticos-con-dr-diego-guzman-dr-guvi) · 1 de julio de 2026 · 38 min: ¿Tratamientos estéticos en la madurez? ¡Sí, pero para vernos frescas, no diferentes! ✨A los 40, 50 y más, no buscamos borrar los años ni competir con nadie; lo que queremos es que… - [Episodio 128: Cirugías Estéticas- Dra. Natassia Real](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563021-episodio-128-cirugias-esteticas-dra-natassia-real) · 17 de junio de 2026 · 33 min: ¿Cirugía estética después de los 40 o 50? ¡Claro que sí, pero en las manos correctas! ✨A medida que sumamos años, nuestra relación con el espejo cambia, y es completamente válido… - [EPISODIO 127: NICOLE FERGUSON- LA MUJER, LA COMENTARISTA, LA ESCRITORA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563022-episodio-127-nicole-ferguson-la-mujer-la-comentarista-la-escritora) · 3 de junio de 2026 · 33 min: ¿Quién dijo que el deporte, los negocios y la vida no se juegan en la misma cancha? ⚽🎙️💼En este episodio de Ni Buenas Ni Malas, nos sentamos a conversar con una mujer que rompe… - [Episodio 126: Leikmar llega a la Tercera Edad!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563023-episodio-126-leikmar-llega-a-la-tercera-edad) · 20 de mayo de 2026 · 20 min: 🎂 ¡Bienvenidos al "Club de los 55"! El nuevo renacer de Leikmar¿Quién dijo que los años pesan? En este episodio celebramos un hito especial: Leikmar llega oficialmente a la… - [Episodio 125: Helviany Rocha Constelaciones Familiares](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563024-episodio-125-helviany-rocha-constelaciones-familiares) · 6 de mayo de 2026 · 35 min: ¿Sientes que repites patrones que no te pertenecen? ¿Hay bloqueos en tu vida que parecen venir de mucho antes que tú?En este episodio nos sumergimos en el fascinante mundo de las… - [Episodio 124: El Club de las Peri is in the House!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563025-episodio-124-el-club-de-las-peri-is-in-the-house) · 15 de abril de 2026 · 41 min: ¿Te sientes irritable, no duermes bien o notas cambios en tu cuerpo que no comprendes? No estás perdiendo la cabeza, podrías estar en la perimenopausia. En este episodio de Ni… - [EPISODIO 123: Laura Gonzalez, @legalmentehablando.pty](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563026-episodio-123-laura-gonzalez-legalmentehablando-pty) · 1 de abril de 2026 · 28 min: Bienvenidos a un nuevo episodio. Hoy nos acompaña una invitada que combina la precisión del derecho con una valentía personal admirable. Ella es Laura González, la voz detrás de… - [Episodio 122: Enfermedades raras en Panama](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563027-episodio-122-enfermedades-raras-en-panama) · 11 de marzo de 2026 · 53 min: "A veces, el mayor desafío no es solo el diagnóstico clínico; es la invisibilidad. Es caminar por un sendero donde, a menudo, no existen mapas ni referentes cercanos.Bienvenidos a… - [Episodio 121: ¿qué significa el éxito para ti?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563028-episodio-121-que-significa-el-exito-para-ti) · 25 de febrero de 2026 · 25 min: A los 20, pensábamos que el éxito era un título colgado en la pared o un sello en el pasaporte. A los 30, era sobrevivir a las expectativas. Pero, ¿qué significa el éxito cuando… - [EPISODIO 120: EDUCACION FINANCIERA +40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563029-episodio-120-educacion-financiera-40) · 11 de febrero de 2026 · 45 min: ¿Por qué a nosotras no nos enseñaron a invertir? 🤔💰En este episodio rompemos el tabú del dinero. Conversamos con Tania Plotnikoff, asesora financiera experta en mujeres de más de… - [BONUS CLIP: La Comunicacion no Verbal, una herramienta de Defensa Personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563030-bonus-clip-la-comunicacion-no-verbal-una-herramienta-de-defensa-personal) · 4 de febrero de 2026 · 17 min: En este Bonus Clip Tita nos cuenta como descubre el abuso a menores en el sonado caso del Senniaf en nuestro país. Si conocemos las herramientas podemos cuidar y proteger a… - [Episodio 119: El Cuerpo no Miente / Detección del Engaño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563031-episodio-119-el-cuerpo-no-miente-deteccion-del-engano) · 28 de enero de 2026 · 45 min · episodio 119: ¿Cómo saber si un socio, un cliente o tu propia pareja te está ocultando algo? Hoy, la experta Tita Tuñón Centella, @decodingyou, nos revela las claves del lenguaje gestual para… - [Episodio 118: 2da parte. Preparandonos para el 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563032-episodio-118-2da-parte-preparandonos-para-el-2026) · 30 de diciembre de 2025 · 42 min: Un episdio no fue suficiente!Seguimos preparandonos para el 2026. De la mano de nuestras queridas Pilly Castro & Yi Delgado¡Qué buena energía! Si la primera parte fue para limpiar… - [BONUS CLIP DE LUJO Viste tu mesa de Lujo para esta Navidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563033-bonus-clip-de-lujo-viste-tu-mesa-de-lujo-para-esta-navidad) · 20 de diciembre de 2025 · 33 min: Un Bonus Clip de Lujo, porque lo prometido es deudaVive con nosotras la experiencia de montar una mesa de Navidad de lujo, diferente y con elementos espactaculares con historia y… - [BONUS CLIP: La Receta de Aura](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563034-bonus-clip-la-receta-de-aura) · 13 de diciembre de 2025 · 37 min: Entramos a la casa de LA RECETA DE AURA a conocer su historia.El emprendimiento de Leikmar que lleva mas de 27 anos y que esta lleno de detalles y sentimientos. - [Episodio 118: Preparandonos para el 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563035-episodio-118-preparandonos-para-el-2026) · 10 de diciembre de 2025 · 38 min · episodio 118: "¿Alguna vez has sentido que el año nuevo llega y tú sigues con las mismas metas recicladas del año anterior? Nos han enseñado a hacer listas de deseos, pero rara vez nos enseñan… - [BONUS CLIP: LA SESION DE FOTOS... PORQUE LA EDAD ES SOLO UN NUMERO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563036-bonus-clip-la-sesion-de-fotos-porque-la-edad-es-solo-un-numero) · 15 de octubre de 2025 · 7 min: En Ni Buenas Ni Malas; estamos convencidas de que la edad es solo un número. Te damos un aperitivo de lo que fue nuestra última sesión de fotos de la mano de nuestra muy querida… - [Episodio 117: Maquillaje para pieles Maduras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563037-episodio-117-maquillaje-para-pieles-maduras) · 1 de octubre de 2025 · 34 min · episodio 117: El tema que nos ha pedido nuestra comunidad.¡El episodio que todas esperábamos ha llegado! 🤩Maquillaje para Pieles Maduras¿Quieres lucir un maquillaje espectacular sin que marque… - [Episodio 116: VIBRANDO EN CUERPO Y ALMA Salud, Propósito y Fuego Interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563038-episodio-116-vibrando-en-cuerpo-y-alma-salud-proposito-y-fuego-interior) · 3 de septiembre de 2025 · 40 min · episodio 115: En el mundo vertiginoso en el que vivimos, es fácil perder la conexión con nosotros mismos, con nuestro propósito y con esa chispa que nos impulsa a seguir adelante. Pero no te… - [Bonus Clip: Maricel Escribe "La Escritora que vive en Mi"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563039-bonus-clip-maricel-escribe-la-escritora-que-vive-en-mi) · 20 de agosto de 2025 · 10 min: Sumérgete en un episodio especial, ¡lleno de orgullo y grandes noticias! Esta semana, le damos el espacio a una de las nuestras, la increíble Maricel Méndez, quien lanza su primer… - [Episodios 115: Perdiste la Pasion por lo que Haces](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563040-episodios-115-perdiste-la-pasion-por-lo-que-haces) · 6 de agosto de 2025 · 35 min: ¿Alguna vez te has levantado sintiendo que el trabajo que antes te llenaba ahora es solo una carga? ¿Que esa chispa, esa pasión que te impulsaba a seguir, se ha apagado? Si la… - [BONUS CLIP MESA IDEAS CON YELENA QUINTERO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563041-bonus-clip-mesa-ideas-con-yelena-quintero) · 30 de julio de 2025 · 10 min: ¡Un Toque de Magia para tu Mesa con Yelena Quintero!¡Prepárense para ser inspirados! Hoy les traemos un bonus clip que es pura belleza y elegancia. De la mano de la incomparable… - [Episodio 114 Mesa Ideas con Yelena Quintero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563042-episodio-114-mesa-ideas-con-yelena-quintero) · 23 de julio de 2025 · 40 min · episodio 114: ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Mesa Ideas con Yelena Quintero! Estamos celebrando el quinto aniversario de Mesa Ideas y no podríamos estar más emocionadas de compartir con… - [Episodio 113: El Edadismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563043-episodio-113-el-edadismo) · 9 de julio de 2025 · 44 min · episodio 113: Amena conversa con una buena amiga, Yinette Chandeck.¿Alguna vez has escuchado o pensado que las personas a partir de los 40, 45 o 50 años están "obsoletas" o ya no son tan… - [Episodio 112- Damaris Chiari- Regresiones a Vidas Pasadas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563044-episodio-112-damaris-chiari-regresiones-a-vidas-pasadas) · 25 de junio de 2025 · 46 min · episodio 112: En este episodio, te invitamos a un viaje fascinante a través del tiempo y la memoria con Damaris Chiari, reconocida experta en regresiones a vidas pasadas y destacada alumna del… - [Episodio 111- Cindy Pereira Las Canas en la Imagen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563045-episodio-111-cindy-pereira-las-canas-en-la-imagen) · 11 de junio de 2025 · 37 min · episodio 111: ¡Bienvenidos a un nuevo episodio donde cerramos el tema de la liberación de las canas! ¿Cómo impacta esta decisión en nuestra imagen personal en la sociedad actual? ¿Como… - [Episodio 110 Nuestros Guru de las Canas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563046-episodio-110-nuestros-guru-de-las-canas) · 28 de mayo de 2025 · 45 min · episodio 110: ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Ni Buenas Ni Malas! Hoy abrimos un espacio de conexión profunda y transformación, porque vamos a darle voz a quienes nos guían con sabiduría y… - [Episodio #109 Nuestra transición a las canas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563047-episodio-109-nuestra-transicion-a-las-canas) · 14 de mayo de 2025 · 23 min · episodio 109: Bienvenidas a nuestro espacio, donde dos mujeres que hemos vivido unas cuantas lunas compartimos nuestras experiencias, sin filtros ni tapujos. Porque, seamos sinceras, durante… - [Episodio 108 - Sayra de Gracia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563048-episodio-108-sayra-de-gracia) · 30 de abril de 2025 · 26 min · episodio 108: ¡Hola, hola, querida comunidad de Ni Buenas Ni Malas! Bienvenidos una vez más a este espacio donde conversamos con personas fascinantes que están dejando su huella en Panamá. Y… - [Episodio #107 Carolina Tarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563049-episodio-107-carolina-tarte) · 9 de abril de 2025 · 34 min · episodio 107: ¿La moda te intimida? ¡No te preocupes más! En Ni Buenas Ni Malas, CAROLINA TARTE comparte contigo consejos prácticos, trucos de estilismo y las últimas tendencias de una manera… - [Episodio 106 John Bejarano Moda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563050-episodio-106-john-bejarano-moda) · 26 de marzo de 2025 · 24 min · episodio 106: En este episodio, tenemos el honor de entrevistar a un verdadero visionario de la moda: John Bejerano, diseñador de modas colombiano con 18 años de trayectoria en Panamá.John ha… - [Episodio 105-Malibu con Jugo de Naranja - Ricky Earle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563051-episodio-105-malibu-con-jugo-de-naranja-ricky-earle) · 12 de marzo de 2025 · 41 min · episodio 105: En este podcast, desempolvamos los recuerdos de aquellos años dorados de Patatus, Rock Cafe y hasta Magic. Las discos de los 80's en Panama.Si tomaste Malibu con Jugo de Naranja… - [Episodio 104 Yaitza Camaño, Nuestra Mujer Maravilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563052-episodio-104-yaitza-camano-nuestra-mujer-maravilla) · 19 de febrero de 2025 · 35 min: Hoy tenemos el honor de presentar a una mujer extraordinaria que personifica el éxito en todos los ámbitos de su vida. Nuestra Mujer Maravilla como la hemos llamado.Ella es madre… - [Episodio 103 Rogelio Chiari @pasionporvivirpty, viviendo con ELA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563053-episodio-103-rogelio-chiari-pasionporvivirpty-viviendo-con-ela) · 5 de febrero de 2025 · 27 min · episodio 103: En el mes de las enfermedades raras, inaugurando esta nueva temporada de Ni Buenas Ni Malas, tenemos el honor de conversar con Rogelio Chiari, una persona valiente y resiliente… - [Final de Temporada 2024](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563054-final-de-temporada-2024) · 18 de diciembre de 2024 · 11 min: Llegamos a fin de año y al final de la temporada 2024 de Ni Buenas Ni Malas. Acompáñanos en este útimo episodio del año y te esperamos en el 2025! Felices Fiestas! - [E102. La Andropausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563055-e102-la-andropausia) · 4 de diciembre de 2024 · 31 min · episodio 97: Sabemos que todos han oído hablar de la menopausia, pero ¿qué pasa con los hombres? En el episodio de esta semana, exploramos sobre un tema que a menudo pasa desapercibido: la… - [E101. Hijos: Decisión o Presión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563056-e101-hijos-decision-o-presion) · 27 de noviembre de 2024 · 36 min · episodio 99: ¿Decidir tener hijos es una elección personal o una presión que nos impone la sociedad? 🧠🤯Parece que las nuevas generaciones están reescribiendo las reglas sobre familia… - [E100. Increíble, pero cierto, Episodio 100!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563057-e100-increible-pero-cierto-episodio-100) · 20 de noviembre de 2024 · 38 min · episodio 100: ¡Atención, comunidad de Ni Buenas Ni Malas! Ha llegado el momento que todas esperábamos: ¡nuestro Episodio 100! 🎉 Sí, han leído bien, ¡100 episodios llenos de risas, reflexiones y… - [E99. Cambio de Chip](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563058-e99-cambio-de-chip) · 13 de noviembre de 2024 · 35 min · episodio 98: Esta semana traemos un episodio que va a hacer que tu mente haga ¡CLICK! 💡 Hablamos del "Cambio de Chip", y vamos a explorar cómo pequeños ajustes en nuestra forma de pensar… - [E98. Lo que no sabias a tus 20. P1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563059-e98-lo-que-no-sabias-a-tus-20-p1) · 30 de octubre de 2024 · 27 min · episodio 98: Esta semana teníamos en mente hacer algo diferente y decidimos compartir una excelente catarsis, una reunión en vivo, con el calor humano de parte de nuestra comunidad. El tema… - [E97. Cuarentidiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563060-e97-cuarentidiva) · 23 de octubre de 2024 · 58 min · episodio 97: En este episodio nos acompaña la única, inimitable e imparable @Cuarentidiva. Oris Palacios nos lleva de la mano por esta aventura de su vida que empezó sin querer y se ha… - [E96. Tomé una mala decisión y ahora qué hago? Con Yaneth Correa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563061-e96-tome-una-mala-decision-y-ahora-que-hago-con-yaneth-correa) · 16 de octubre de 2024 · 37 min · episodio 96: Por primera vez una integrante de nuestra comunidad participó en la grabación del episodio. Yaneth Correa sugirió el tema más votado en redes para este propósito. El tema fue… - [E95. Feminismo Incongruente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563062-e95-feminismo-incongruente) · 9 de octubre de 2024 · 29 min · episodio 95: Esta semana, un tema 🔥 propuesto nada más y nada menos que por un hombre de nuestra comunidad 🧔🏻‍♂️. Vamos a debatir sobre las contradicciones que a veces surgen en el feminismo… - [E94. El Perdón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563063-e94-el-perdon) · 2 de octubre de 2024 · 30 min · episodio 94: ¿Te has preguntado qué tan liberador puede ser perdonar? 🤔 ¿O quizás cómo lidiar con la culpa y el rencor que todos cargamos a veces? En este episodio, hablamos de lo que… - [E93. ¿Qué Moda te Acomoda?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563064-e93-que-moda-te-acomoda) · 25 de septiembre de 2024 · 32 min · episodio 93: Esta semana nos preguntamos: ¿Qué moda te acomoda? 👗👖 Hablamos de esas tendencias que amamos (y las que odiamos 🙊) ¿Eres más de lo clásico o te animas a probar lo que está IN? 💥🔥… - [E92. Soltar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563065-e92-soltar) · 18 de septiembre de 2024 · 36 min · episodio 92: Soltar….esta palabra se ha puesto de moda. Soltar situaciones, hábitos, relaciones familiares, laborales o amistosas. Toca reconocer y aceptar cuando algo no nos hace bien. Toca… - [E91. Un Día Eres Jóven Y Al Otro...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563066-e91-un-dia-eres-joven-y-al-otro) · 11 de septiembre de 2024 · 34 min · episodio 91: ¿Alguna vez has sentido que un día eres joven y al otro estás buscando las llaves en el refrigerador? 😂 Esta semana en NI Buenas Ni Malas, nos reímos de cómo pasamos a… Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodios.md?pagina=2