# E71. El Poder del "No"

Episodio de [Ni Buenas Ni Malas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas), de Ni Buenas Ni Malas Podcast.

- Publicado: 17 de abril de 2024
- Duración: 34 min
- Temporada 2024, episodio 71
- Audio: https://anchor.fm/s/b3e9ee14/podcast/play/84599765/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-28%2F372443606-44100-2-84ad30236a79d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-buenas-ni-malas/episodio/5563086-e71-el-poder-del-no

## Sobre este episodio

En nuestro podcast de hoy, hemos abordado el poder de la palabra "no". Es sorprendente cómo esta pequeña pero corta palabra puede brindarnos equilibrio, aliviarnos del estrés e incluso hacernos más felices. Por supuesto, no se trata de decir "no" a todo el mundo, hay excepciones, pero es hora de aprender a decir "no" y no comprometernos con actividades o tareas que no podremos realizar o a las que no podremos dar nuestro 100%. Es importante cuidar de nuestra salud mental y establecer límites. ¡No tengas miedo de decir "no" cuando sea necesario! #PoderDeLaPalabraNo #SaludMental #Equilibrio

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